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【悲報】ジョギングのデメリットがヤバ過ぎると話題にwwwwwwwwww

引用元:【悲報】ジョギングのデメリットがヤバ過ぎると話題に
http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1522938286/


1: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:24:46.34 ID:HE/jcILd0


ジョギングのデメリット
・活性酸素ドバドバで老化
・コンクリの上走ると膝ボロ
・紫外線で肌ボロ&老化
・細かい振動を繰り返すことにより皮膚が垂れる
・車や自転車に轢かれるリスク
・カタボリックで筋肉がどんどん減る
・突然死のリスク(ジョギングの始祖ジム・フィックスはジョギング中に心筋梗塞で死亡)
・走るのやめたら心肺機能はすぐに戻る
・ダイエットにも糞効率(30分走ってたったのおにぎり1個分の消費カロリー)



3: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:25:28.45 ID:wszpdmv/0


轢かれる可能性はデメリットなん?



6: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:25:55.70 ID:HE/jcILd0


>>3
リスクが増えることは確か



5: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:25:40.83 ID:lBtlwaoB0


ヒザ悪くしそうだよね



8: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:26:24.58 ID:HE/jcILd0


>>5
軟骨は二度と再生しないしね



9: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:26:50.40 ID:HE/jcILd0


ジョギングなんかやめて筋トレするべきなんだよなあ…



10: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:26:53.33 ID:o0pGuPTY0


カタボリックはほんまクソ
人体ゴミすぎるやろ



11: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:26:57.71 ID:NRcif8rcM


ウォーキングならええんやな



14: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:27:52.50 ID:HE/jcILd0


>>11
ええで



19: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:28:42.69 ID:NRcif8rcM


>>14
サンクス



12: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:27:28.57 ID:tSnaeWM6d


山登りが一番やで



18: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:28:18.00 ID:HE/jcILd0


>>12
熊や猪に襲われる
遭難のリスク



13: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:27:29.68 ID:6sAR6PG20


スレ主デブ定期



21: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:28:56.92 ID:HE/jcILd0


>>13
174 68kg 体脂肪率12%なんやが



24: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:29:41.20 ID:2dRujoW90


>>21
デブで草



34: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:31:50.16 ID:HE/jcILd0


>>24
どこが?



15: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:27:55.64 ID:L/1JjamP0


陸上経験者やけど、初心者がアスファルトを軽いランニングシューズでジョギングしたら速攻で膝いわすで



22: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:29:24.68 ID:HE/jcILd0


>>15
最近のジョギングブームはそういうこと一切言わんからな



16: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:27:58.21 ID:0lWE2mQo0


ほいだらルームランナーでええのでわ?



26: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:30:17.71 ID:HE/jcILd0


>>16
そこまでジョギングに拘るメリットがない



17: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:28:15.81 ID:jgc7MUAt0


やっぱり深夜のウォーキングがナンバーワン!



49: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:35:36.45 ID:pKqv8aCq0


>>17
わざわざ深夜にやる意味ないやろ



20: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:28:55.81 ID:lBtlwaoB0


水泳が無難だよね



27: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:30:42.65 ID:HE/jcILd0


>>20
塩素で髪ボロボロ



29: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:31:08.00 ID:IUSN44wtM


もう息しなければええわ



30: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:31:10.34 ID:1krba6/d0


長距離選手の体と
短距離選手の身体くらべたら
短距離選手のほうがモテる身体してるやろ
走ることによる有酸素運動って多分メリットないわ



37: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:32:54.40 ID:HE/jcILd0


>>30
マラソン選手の身体ってガリガリやしな



32: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:31:21.40 ID:ajgLdoAkd


ジョギングしてたら事故ったから二度とやらないぞ



40: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:33:43.12 ID:HE/jcILd0


>>32
正解や



33: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:31:29.32 ID:oCS8oGx+M


自転車か水泳がエエってことやな
クロスバイク復活させるわ



35: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:32:10.76 ID:70eE4rdo0


自転車やっても痩せなかったんやが…



46: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:34:30.85 ID:HE/jcILd0


>>35
食い過ぎなだけや
筋トレと食事制限をやれば確実に痩せる



52: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:35:51.48 ID:1krba6/d0


>>46
筋肉をつけて脂肪を落としたい場合、
金肥大と減量、どちらを先にすべきなんや?



63: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:37:13.53 ID:HE/jcILd0


>>52
初心者に限れば筋肥大と体脂肪減少は両立可能



69: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:38:01.49 ID:1krba6/d0


>>63
炭水化物少なめにして筋トレしとればええんか



42: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:33:52.11 ID:keL30gbW0


ジョギングしてるやつってガチで死にそうなやつ多いよな



47: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:35:23.19 ID:HE/jcILd0


>>42
ドーパミンドバドバやからな



44: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:34:05.40 ID:tSnaeWM6d


人間の体は不便やわ
有酸素やらんと脂肪落ちないし



55: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:35:59.62 ID:HE/jcILd0


>>44
落ちるぞ



48: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:35:28.87 ID:3px4NpvX0


つまり無酸素運動が神ってこと?



58: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:36:22.92 ID:HE/jcILd0


>>48
筋トレが最強



50: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:35:39.01 ID:70eE4rdo0


走ったほうが痩せた
足細くなったし



60: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:36:43.52 ID:3ZktbFqD0


水泳のほうが同じ時間で圧倒的にカロリー消費するし膝への負担もかからない
水泳がマジで最強



61: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:36:57.46 ID:tkQNLoQw0


ウォーキングはもと効率悪くないか?



70: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:38:13.12 ID:HE/jcILd0


>>61
膝に負担がかからない



64: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:37:16.81 ID:tH7eRJ0la


膝だけですんだらええんやけどね
膝以外も悪くなるで



66: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:37:20.40 ID:2Gci4U320


腹出てきたから夜走ろうと思っとるんやけどアカンのか



74: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:38:42.68 ID:HE/jcILd0


>>66
筋トレと食事制限しよう



75: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:38:49.72 ID:LhV9cJ6Z0


ジョギングで髪の毛フサフサ
この一点ですべてのデメリットを凌駕するんだよなあ



83: 名無しさん 2018/04/05(木) 23:40:06.12 ID:B9j2tZz5d


>>75
森脇と東国原がギリセーフなんはジョギングのおかげか?



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226804:名無し@まとめでぃあ2018年04月12日 23:06:52

ただのデブじゃねーか

226806:名無し@まとめでぃあ2018年04月13日 00:39:49

マラソンはプロのランナーにとっても体に悪いって本に書かれてあったけど、ジョギングも同じやろな
呼吸器系と関節を痛めつけるわけだし

226849:名無しさん2018年04月14日 02:14:19

呼吸器は使わなきゃ衰えていくだけなんだよなぁ
心肺に負荷を与えるのにランニングは最適だぞ。体痛めるような極端な例を使って全否定するのはバカすぎるかと

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