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一日8時間寝てたワイが5時間睡眠に切り替えた結果

引用元:一日8時間寝てたワイが5時間睡眠に切り替えた結果
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1546992274/


1: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:04:34.52 ID:tm9NjdbI0


めっちゃ頭冴えてスッキリした気分
しかも自由に使える時間が3時間も増える模様



2: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:05:02.41 ID:PymneHp9M


なおなんJに費やすもよう



22: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:13:34.15 ID:46vu3lDC0


>>2




3: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:05:03.84 ID:qqe5Y8Oba


あっ…(察し)



5: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:05:29.35 ID:Dn1f0iSz0


社畜時代5時間ぐらいしか睡眠時間とれんかったけどほんま精神いかれそうやったわ



7: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:06:15.40 ID:Cc+gG78R0


>>5
真の社畜には5時間も取れて自慢するなと言われるぞ



6: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:06:11.31 ID:iO+zLBVKa


寿命が減るデータあるから長期的に見たら変わらん



8: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:06:19.57 ID:ajWSfcrya


少ししか寝なくても動けるがやっぱ精神やられるわ
ちゃんと寝ないとアカン(アカン)



9: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:06:43.40 ID:M2+aPQ1+p


6~7時間睡眠がベスト?



10: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:07:08.31 ID:fJlxyXv+a


9時間寝ないとしんどい



11: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:07:15.38 ID:F59JnX/2p


免疫力落ちるで



12: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:08:30.28 ID:EcFCLOTH0


夜勤やってると三時間睡眠になるわ
次の日休みだともったいないから



13: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:08:38.12 ID:lwgKl+Ow0


ワイは16時間くらい寝た時が一番調子いいわ
完璧に社会不適合者や



14: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:09:24.32 ID:vuchy5tEr


ガ〇ジ、後で悪い影響でるよ
7時間睡眠にしとけ



15: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:09:38.56 ID:VZna9Drc0


6時間くらい寝たいわ



16: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:10:33.82 ID:Az/rtqBep


人間の最適な睡眠時間には個人差があることは科学的にも明らかなのでワイは12時間寝る



17: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:11:37.09 ID:SG5rFVRwp


夕方5時に寝て朝5時まで目が覚めんかったときはクソビビったで



18: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:12:14.00 ID:VJKHKFE80


なお寿命は20年縮む模様



19: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:12:18.14 ID:QlzQPpT3M


正月休みに二日続けて14時間寝たら絶好調になったわ



20: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:12:40.80 ID:vuchy5tEr


最低6時間は寝るべきだ



21: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:13:14.61 ID:PjwC3qkh0


ワイも1日5時間以下やな
別に忙しいわけじゃなく自分がだらしないんやけど
深夜1~3時が一番元気でネットもテレビも面白い
翌朝辛すぎて死にたい気分



23: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:13:34.67 ID:BZcTmF3w0


>>21
わかる



26: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:16:46.26 ID:5GP0bZYqM


>>21
アニ豚やろなぁ



24: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:15:27.94 ID:D7HsVTmL0


昼飯食った後が地獄
失神しそうになるで



25: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:16:26.17 ID:M2+aPQ1+p


>>24
わかる
夜更かしした時は昼抜いて睡眠にあてるわ



27: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:17:06.87 ID:/jNFiUwqa


ヘルペスできちゃう



29: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:19:33.59 ID:M2+aPQ1+p


>>27
ヘルペスあんま体調関係なくない?
酷使した時出なくて寝てるのに出るときもある



28: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:18:30.72 ID:eVshmz2ca


6時間半ぐらいがベストやな



30: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:19:37.15 ID:D6fkxalRD


寝過ぎると逆に疲れる気がする



31: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:21:20.73 ID:8mv/pFXTd


4時間あれば平日の間はいける
3にするとどっかで綻びがでる



34: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:22:40.41 ID:rfXCLZhC0


確かに4時間切ると立ってても寝そうになる



33: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:21:44.84 ID:FJgJ0P4fF


正月久々にちゃんと寝たらまともに思考できるようになった
普段どれだけヤバイかわかった



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