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【朗報】長時間睡眠、メリットだらけwwwwwwwwwww

引用元:【朗報】長時間睡眠、メリットだらけ
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1543125771/


1: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:02:51.64 ID:lTagusRBM


イライラしなくなる
気分が良くなる
集中力が上がる
体調が良い状態で1日過ごせる



2: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:03:08.14 ID:Yc9Lrc4Id


金節約できる



6: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:03:31.74 ID:AgkiP/YO0


腹が減らない



3: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:03:24.62 ID:bXHTqW6G0


翌日眠気がこないというデメリットがある



7: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:03:35.87 ID:e+Qt6mP00


偏頭痛なるわ



59: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:11:29.11 ID:O5Xwxccwp


>>7
それSASやろ



8: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:03:36.88 ID:lTagusRBM


睡眠って大事やわ



10: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:03:57.24 ID:7M+5YHNP0


さっき起きたけど逆に疲れて絶望中やぞ



14: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:04:25.35 ID:lTagusRBM


>>10
寝る時間悪すぎやろ



12: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:04:18.17 ID:HZB2fop+p


腹が減りにくいはガチ



13: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:04:18.65 ID:sv74CEcZa


就職活動ができないというデメリットがある



15: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:04:33.27 ID:yAjrHfB2M


というか睡眠時間短いのが危険
5時間睡眠ですら体への負担やばいで



16: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:04:50.47 ID:YRilGde+0


1時間ごとに寝て起きての繰り返しで死にそうや



17: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:04:53.83 ID:gK2qpxQ70


短時間睡眠だとガチで原壊すからちゃんと寝ないとだめンゴねぇ・・・



18: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:04:54.37 ID:qYVkqPN4M


寝すぎると寿命縮むってデータなかったっけ?



20: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:05:23.43 ID:U8xZ+78U0


>>18
寝すぎはな



26: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:05:47.07 ID:qYVkqPN4M


>>20
だよな



132: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:24:48.40 ID:GMDpZ0Qra


>>18
これ、早く死ぬような病弱な奴は結果的に睡眠時間が長くなるってだけでは
健康な奴が長時間睡眠しても問題ないんちゃうの



19: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:05:11.27 ID:U8xZ+78U0


睡眠時間削ってるのは寿命を削ってる



21: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:05:34.28 ID:03yoUjvB0


じゃあ何時寝何時起きがええんや?



31: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:06:14.51 ID:lTagusRBM


>>21
22時から7時



37: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:07:55.79 ID:03yoUjvB0


>>31
長いやろ



22: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:05:34.40 ID:qYVkqPN4M


7時間くらいの睡眠時間が
良かったような記憶があるが
後は起きるタイミングだろ



23: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:05:42.37 ID:lTagusRBM


22時から2時はまじで寝た方がいい

同じ4時間でも他の時間とは全然違う



27: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:05:47.82 ID:MFZ4/lxya


ワイはもっと寝たいけど体ちゃんが4時間で起きちゃってツライツライ



29: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:05:51.68 ID:tszyhBsOp


結局自分にあった時間が一番やね
ワイは5時間半



32: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:06:47.50 ID:qYVkqPN4M


>>29
量より質やな
無呼吸だと長く寝ても疲れ取れないし



34: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:07:00.51 ID:PgMBxWN20


やっぱり10時間睡眠やね



35: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:07:33.51 ID:16SGjHq30


昼過ぎまで寝てたら一食でもいいよな



36: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:07:49.40 ID:lTagusRBM


夜22時から8時間寝る
深夜3時から8時間寝る

同じ8時間でも後者より前者の方が効果ある



42: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:08:57.42 ID:lTagusRBM


まじで最低8時間は寝るべき
7時間以下は明らかに少ない



43: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:09:12.15 ID:apubbqoS0


気持ちよすぎて寝るのやめられん




44: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:09:16.07 ID:DZ2WIVZtd


ほどほどがええみたいやで
長時間睡眠は体や内臓に負担かけるし



50: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:10:16.63 ID:r4zMBX+pM


22時に会社出るのに無理や



57: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:11:08.24 ID:lTagusRBM


>>50
そんなとこ辞めろ



70: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:13:05.44 ID:DZ2WIVZtd


>>50
昼14時に寝て夕方20時に起きればええやろ



51: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:10:25.64 ID:feIbk/3p0


寝すぎは腰痛くなる



61: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:11:45.26 ID:DZ2WIVZtd


>>51
この前、寝過ぎて肩がいとーなったわ



52: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:10:37.20 ID:qZYku13Ha


1時回るまで寝れんし仕事で5時に起きんとし常に眠いわ



67: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:12:46.45 ID:zijTQVfQ0


寝過ぎは
寝不足と同じくらい体に悪いぞ



72: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:13:23.90 ID:lTagusRBM


22時から2時は睡眠のゴールデンタイムタイム
1日8時間を目安

この2つを意識したら変わるで



73: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:13:34.79 ID:rGxjDEdVr


毎日12時間寝とるけど何もやる気がおこらん
常に眠い



76: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:14:17.68 ID:qYVkqPN4M


>>73
質が悪いんやろうな
逆効果や



74: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:13:38.51 ID:vRuHdBqK0


日本人は寝なさすぎ
休日の電車でどっか行った帰りの親子連れが全員寝てるのゾッとするわ



79: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:14:31.37 ID:sh26nhhU0


>>74
それは1日歩き回って疲れただけやろ



78: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:14:21.56 ID:lTagusRBM


一番のストレス解消方法はしっかり睡眠とることや



30: 名無しさん 2018/11/25(日) 15:06:09.60 ID:/VjT71cC0


なおさせて貰えない模様



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