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俺が筋トレ5年やって得たもの失ったもの一覧・・・・

引用元:俺が筋トレ5年やって得たもの失ったもの一覧
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1553055582/


1: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:19:42.465 ID:mbuSg20TM


失ったもの
・食べ物に対する美味しさの楽しみ
・友達や会社の人との外食や飲み会
・サプリメントによる多額の出費

得たのも
・体作りのメインの時間なので常に時間を気にするデメリット
・筋肉
・新たな仲間(トレーニング)
・継続力、忍耐強さ
・腰痛と関節炎



2: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:20:06.290 ID:kw4n5CNid


筋肉見せて



4: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:21:01.951 ID:mbuSg20TM


>>2
YouTuberじゃあるまいし自分の筋肉なんか撮ってないぞ



6: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:21:46.739 ID:kw4n5CNid


>>4
今撮ってよ…



10: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:23:59.182 ID:mbuSg20TM


>>6
松屋におる...



5: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:21:40.587 ID:PsjimK5ya


穴の空いたバケツに水を注ぎ込むようなもの



7: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:21:51.559 ID:zj6r0WSGd


1番最後がキツいな



10: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:23:59.182 ID:mbuSg20TM


>>7
字にするときつそうだけど実際そうでも無いよ



8: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:22:43.545 ID:ir2pCvBg0


・食べ物に対する美味しさの楽しみ

そこまでハードにやらなくてよかったのに……



10: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:23:59.182 ID:mbuSg20TM


>>8
結局栄養価で見るようになってしまった



9: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:23:32.338 ID:ci65eb9m0


筋肉を得られてるだけ恵まれてる方だよ



11: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:24:45.537 ID:mbuSg20TM


>>9
週6でやってるからね



12: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:25:30.849 ID:Sc1oSrqQ0


肥満防止に週2くらいでやってる方がよさそうに思えてきた



18: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:30:27.883 ID:mbuSg20TM


>>12
肥満防止なら有酸素が良いと思う...



13: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:26:10.314 ID:6cfsDnZId


ストイックにやりすぎるとアレよね
フルボトムスクワットしてそう
デッドリフトも腰いわすし



18: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:30:27.883 ID:mbuSg20TM


>>13
デッドはやらないけどスクワットとやる
初心者時代のローイング系で腰やられた可能性が高い



24: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:47:16.356 ID:Y4amhcID0


>>13
下手か重過ぎるだけだよ



26: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:54:46.800 ID:Kn56uYkbp


>>13
フルボトムの方が身体痛めない



14: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:27:01.162 ID:KOlsojfQp


なんではじめたの?
身長体重年齢は?



18: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:30:27.883 ID:mbuSg20TM


>>14
元々マラソンしてたけどデカい筋肉がほしくなった
168/72/28



17: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:29:51.090 ID:JquuEjlMa


外食してんじゃねえか



19: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:31:09.416 ID:mbuSg20TM


>>17
筋トレ後は減量以外だと問答無用で牛丼って決めてる
食べたくなくても牛丼



21: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:35:31.130 ID:i+yOVLisd


マッチョって鶏肉しか食わないんじゃないの?



23: 名無しさん 2019/03/20(水) 13:38:47.435 ID:1y/IVoFdd


筋肉の代償に味覚失ったのかと



29: 名無しさん 2019/03/20(水) 14:30:21.317 ID:6beRDGIf0


168で72しかないなんてしょぼ過ぎ
色々犠牲にしてその程度かよ



30: 名無しさん 2019/03/20(水) 14:41:32.445 ID:455e41t/r


五年やってそのスペックは弱い



38: 名無しさん 2019/03/20(水) 17:51:16.083 ID:3pTyzemDM


偏った筋トレしすぎて骨のレイアウトガタガタになってるらしいけど辞められないわ



40: 名無しさん 2019/03/20(水) 18:11:24.438 ID:lt5cU+3/p


>>38
俺もベンチで肩鎖関節とか腱板イかれてるわ



31: 名無しさん 2019/03/20(水) 14:54:38.305 ID:AVL30gdW0


運動後の食事はうまいというのに



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