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「米とパン食べない」だけで健康的になっててワロタwww

引用元:「米とパン食べない」だけで健康的になっててワロタwww
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1604146272/


1: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:11:12.984 ID:okr3EQ7q0HLWN


美味い美味い



2: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:11:51.244 ID:qCgnNdPSdHLWN


だろうな



3: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:11:55.675 ID:Cv/BAdlxMHLWN


マジかよ毎日ラーメン食うわ



4: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:12:19.315 ID:okr3EQ7q0HLWN


>>3




12: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:13:51.705 ID:Y3QC8F5pMHLWN


>>4
米でもパンでもないだろうがよ



5: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:12:31.545 ID:zIzHPfG80HLWN


健康的(データなし)



8: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:13:15.407 ID:okr3EQ7q0HLWN


>>5
気分ね



9: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:13:15.757 ID:qCgnNdPSdHLWN


>>5その二つは血糖値を急激にあげる



6: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:12:54.614 ID:qCgnNdPSdHLWN


なんらかの形で白米と小麦粉やめた健康効果はすさまじい



7: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:13:03.735 ID:okr3EQ7q0HLWN


キムチ鍋や焼肉、唐揚げや焼き鮭を食べても体が軽い



10: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:13:28.059 ID:Tm6ZDcRaMHLWN


思い込み
幸せだねぇ



14: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:14:15.977 ID:okr3EQ7q0HLWN


>>10
血糖値は安定させた方が精神的に安定しますよ?w



21: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:16:10.785 ID:qCgnNdPSdHLWN


>>14マジでこれ
急激な血糖値の上昇と過剰なインスリン分泌の低血糖の繰り返しが精神に良くない



13: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:13:54.919 ID:okr3EQ7q0HLWN


今日の食事

朝 無し
昼 湯豆腐
夜 手羽先と麻婆豆腐



16: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:14:51.649 ID:A+HdvFdg0HLWN


>>13
豆腐がすごいだけじゃん



15: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:14:48.477 ID:ueKhb7UL0HLWN


朝抜くとかキチゲェかよ



17: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:15:09.760 ID:gQcTLUhE0HLWN


そっかーよかったね



18: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:15:34.628 ID:X0uA21vh0HLWN


それでタンパク質が適量ならいいんだが



24: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:17:04.351 ID:okr3EQ7q0HLWN


>>18
鶏肉と納豆、豚肉や牛肉はよく食べてる



25: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:17:36.472 ID:QA0i2Uy30HLWN


数か月~半年ぐらいはいいけど あまり続けるとやっぱり炭水化物不足で
体重が落ちすぎたりスタミナなくなったりするそうだ

適度には取った方がええんとちがう?



31: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:18:44.069 ID:okr3EQ7q0HLWN


>>25
極端な糖質制限は体に悪いから外食で出た鍋の締めのラーメンを少し食べたりとかたまーに食べるよ
でも白ごはんとパンは食べない それはいつでも食べられるからそれで太るのは勿体無い



38: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:21:39.136 ID:QA0i2Uy30HLWN


>>31
そっか そんぐらいなら大丈夫かね



40: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:22:39.610 ID:okr3EQ7q0HLWN


>>38
完全な糖質制限は意味ないし別に糖質制限が目標ではないからね 白ごはんと食パンはいつでも食べられるからそこで糖質やカロリーを摂って太る必要はないということ 他に美味しいものはたくさんある



26: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:17:55.075 ID:okr3EQ7q0HLWN


米っていつでも食べられるのに太ってコスパ悪いと思ったからやめた 



27: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:18:16.773 ID:kMrXQ1b7MHLWN


マジレスするとソバが最強
血糖値の上昇が緩やかな主食



36: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:20:39.447 ID:qCgnNdPSdHLWN


>>27
でも蕎麦の食物繊維はほとんどが不溶性
人によっては食い過ぎると逆に便秘になる



28: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:18:37.040 ID:U5IhC24JpHLWN


それただの内臓やっちまった病人じゃねーか



29: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:18:37.437 ID:6nT7V6Pa0HLWN


好きなもん食うのが一番
どうせ死ぬのに馬鹿みたい



30: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:18:39.345 ID:GGv140Tt0HLWN


遺伝子的に糖質制限と脂質制限していいのが別れてるぞ



33: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:19:22.694 ID:okr3EQ7q0HLWN


白ごはんと食パンを食べるメリットないからね
いつでもどこでも食べられてかつ太りやすいし血糖値も上がるって最悪じゃん



34: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:19:54.449 ID:7JJrOiTJ0HLWN


うまいもんは大抵体に悪いという真理にまだ到達してないのか



35: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:20:28.528 ID:6nT7V6Pa0HLWN


まぁ何をどんだけ食おうが体調には影響もなく太りもしないから言えるんだけど



39: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:21:49.712 ID:okr3EQ7q0HLWN


唐揚げや焼き鳥、トンカツに麻婆豆腐や焼き鮭
美味すぎるよな?加齢で健康維持のためやダイエットでそれらを制限とか馬鹿らしい
でも米は?いつでも食べられるから別に食わなくていい



41: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:23:41.658 ID:X0uA21vh0HLWN


まあ塩分過多



42: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:24:13.937 ID:okr3EQ7q0HLWN


>>41
バカかな?



43: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:25:08.019 ID:gUyHx8gGpHLWN


酒にいってしまうな



44: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:28:52.038 ID:iu2zt4240HLWN


こういうスレ立てる奴って自分の今現在の本当のBMIとか毎日の㎉の値は頑なに書かないよな
生活強度も書かないしなんかフワっとこうやれば痩せるはず、に終始するのが本当に不思議だわ



52: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:44:14.473 ID:ta1XunHw0HLWN


筋トレとか運動しないなら糖質は取らないでもいいんじゃね
糖質取らないで運動すると逆に筋肉が減ってくって言うし
まぁ運動しないからどっちみち筋肉減って貧相な身体になるんだろうけども



54: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:46:39.830 ID:SXFvzQ0F0HLWN


カロリー取り過ぎなきゃいいだろ
カロリー計算して一日2200超えないようにするだけでも少しずつ痩せるぞ



59: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:53:54.482 ID:JXBalrbJ0HLWN


おにぎり1個分くらいは食わないと将来体ガッタガタになるぞ……



62: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:56:47.390 ID:x8Og0Oxt0HLWN


米を禁じると外食のメニュー選びに悩む



87: 名無しさん 2020/10/31(土) 22:12:03.790 ID:cPH5Rs6S0HLWN


食事なんていかに米をうまく食うかの戦いだろ



96: 名無しさん 2020/10/31(土) 22:29:26.996 ID:7BqWC2S6aHLWN


糖質制限は免疫力ガタ落ちするぞ
これから乾燥したらコロナのピークがくるけど死ぬなよ



65: 名無しさん 2020/10/31(土) 21:58:16.653 ID:U5IhC24JpHLWN


みんなは炭水化物を抑えるにしてもせめて事前に医者に相談しようね



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この記事へのコメント

238259:名無し@まとめでぃあ2020年11月08日 20:56:04

米を食べるだけで太るとかどういう食事をしているんだ?

238260:名無し@まとめでぃあ2020年11月08日 21:44:11


歳を取ると代謝落ちて急に太り始めるんやでw
だから白米と米は最強の敵なんだよ

238261:名無し@まとめでぃあ2020年11月08日 21:45:56

最強はオートミールだぞ

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