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【悲報】ワイ君、『3ヶ月、プロテイン&オートミールだけダイエット』で16kgも痩せてしまうwww

引用元:【悲報】ワイ君、『3ヶ月、プロテイン&オートミールだけダイエット』で16kgも痩せてしまうwww
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605802022/


1: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:07:02.99 ID:OciUItkcaHAPPY


毎食40gのオートミール+40gのプロテイン


コレだけで3ヶ月過ごしたら174cm,75kgから59kgまで落ちました



しかも空腹感とかも一切なく



2: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:07:43.71 ID:OciUItkcaHAPPY


オートミールの味はビビンバ、お茶漬けばっかやった



3: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:07:59.26 ID:OciUItkcaHAPPY


強すぎるわこんなん



4: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:08:16.42 ID:S6ibiajd0HAPPY


じじいみたいな見た目になってそう



5: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:08:42.21 ID:CVffwWGb0HAPPY


筋肉削ぎ落とされてそう



8: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:09:13.08 ID:OciUItkcaHAPPY


>>5
プロテイン飲んでたのに?



20: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:11:47.19 ID:CVffwWGb0HAPPY


>>8
その返しやと筋肉量測ってなさそうやな



6: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:09:05.02 ID:G7MjLhYe0HAPPY


サプリ摂ってる?



9: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:09:47.95 ID:OciUItkcaHAPPY


>>6
とってた

マルチビタミン&ミネラル
フィッシュオイル
BCAA

の3つや



7: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:09:11.08 ID:I7VnSvOndHAPPY


運動してないのにプロテイン飲む必要なくない?



17: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:11:29.88 ID:OciUItkcaHAPPY


>>7
筋トレしとる



11: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:10:04.21 ID:af5i87OW0HAPPY


オートミール茶漬けマジで楽だよな



12: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:10:30.57 ID:OciUItkcaHAPPY


>>11
ほんとクソ楽やからな
ワンチャン、カップ麺作るよりも手間かからん



14: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:10:38.85 ID:woQl8IRM0HAPPY


絶対早死するやろ



15: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:11:13.60 ID:OciUItkcaHAPPY


>>14
しないやろ
オートミールは健康的なんやで



16: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:11:17.21 ID:m/0Ae2xxaHAPPY


栄養失調やん



22: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:11:52.56 ID:OciUItkcaHAPPY


>>16
オートミールは栄養たっぷりやから栄養失調ってのは無理があるのでは



18: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:11:38.78 ID:lgREblcudHAPPY


すぐ戻りそうやね



25: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:12:56.87 ID:OciUItkcaHAPPY


>>18
筋肉落ちてないから戻らへんどー



19: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:11:43.06 ID:ImtSoORw0HAPPY


アフリカの子供みたいな体してそう



24: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:12:41.58 ID:OciUItkcaHAPPY


>>19
普通に細マッチョやどー
筋トレしとったもんでなー



30: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:14:28.69 ID:X2p8lbO10HAPPY


糖をしばらく取ってないとふとした瞬間にドカ食いしたくならんか?



31: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:14:52.68 ID:OciUItkcaHAPPY


>>30
ならへんどー!



33: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:15:06.62 ID:lY30WdEw0HAPPY


ええなぁワイもそれくらいの体重になりたいンゴ



37: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:15:50.68 ID:1KdTbOfPaHAPPY


落としすぎじゃない?
危ないよ



42: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:16:31.40 ID:OciUItkcaHAPPY


>>37
なんで危ないんや?



43: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:16:35.34 ID:pp1ApOXd0HAPPY


オートミールもプロテインもたかいねん



49: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:17:25.40 ID:OciUItkcaHAPPY


>>43
高い(100g30円)



46: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:17:03.12 ID:1XG2pvlQ0HAPPY


まあその体重で3ヶ月で16って間違いなく筋肉も落ちてるやろ
理想は1ヶ月で3キロ減くらいが筋肉もほぼ維持出来るペースやし



53: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:18:11.92 ID:OciUItkcaHAPPY


>>46
なんで1ヶ月で3kgまでなら筋肉落とさずに減量出来るって言い切れるんや



57: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:18:58.97 ID:rJfsompw0HAPPY


内臓が壊れてそう



66: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:19:58.62 ID:OciUItkcaHAPPY


>>57
オートミールは健康にいいからむしろ超強化されたぞ



58: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:19:08.53 ID:ZLDt/5QQ0HAPPY


痩せすぎやろ
65ぐらいはあってもいい



67: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:20:07.90 ID:OEWAP/7G0HAPPY


>>58
筋肉があるならな
ワイ173cmやけど56キロ超えると身体重く感じるし見た目もポチャっとしてくる



69: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:20:57.53 ID:ZLDt/5QQ0HAPPY


>>67
それならしゃあないか
体壊すなよ



59: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:19:09.55 ID:8/6vhfsX0HAPPY


オートミールよく食えるな
あんなんゲロやん



68: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:20:34.94 ID:OciUItkcaHAPPY


>>59
適度に美味しくないからこそええねん
美味しかったらたくさん食いたくなるから




63: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:19:41.82 ID:cEcOygLg0HAPPY


ワイも同じようなので30kgやせたわ
まだ185/82やが



64: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:19:41.86 ID:0i1Wr9lZpHAPPY


リバウンド不回避



68: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:20:34.94 ID:OciUItkcaHAPPY


>>64
リバウンドしないやろ



71: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:21:59.35 ID:IZrx0+nX0HAPPY


減量にも金かかる時代になったな



72: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:22:10.81 ID:KMrpvOft0HAPPY


ヨーグルトはガチで摂った方がええで



98: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:29:27.04 ID:cjuCraphMHAPPY


ただ摂取カロリー減らせん奴が我慢できんやつが太るんや
その食生活で耐えられるならそら何でも楽勝よ



112: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:34:11.18 ID:3vITDMGf0HAPPY


嫌な痩せ方で草



10: 名無しさん 2020/11/20(金) 01:09:56.25 ID:Hao0n4ox0HAPPY


3ヶ月間まともな食事をしてないって人生損してるっしょ



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