【朗報】ワイコロナ太り、納豆と豆腐を食べるだけで痩せまくってしまうｗｗｗｗｗｗ
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1612846857/
ダイエット余裕過ぎて草
これやれよ
しかも激安
一日100円未満
ええやん
お肌つるつるなる？
>>8
もとからツルツルだから分からん
>>12
頭もツルツルなん？
ダイエットできないやつって馬鹿だよね
とうふってどうやって食うん？
>>10
そのまま納豆とネギ入れて食うだけ
何キロ痩せた？
>>14
1月から始めて元が174の74でいま68
納豆と豆腐をカレーに入れて食ってるけど痩せないんやが
>>17
米食わなきゃ痩せるやろ
豆腐納豆ネギ卵黄
>>18
卵は食いすぎると気持ち悪くなるときがあるな
>>23
食べすぎなきゃええやん
20代ならほっといても痩せるわ
あと水飲みまくる
納豆豆腐うまそう
>>25
上手くて簡単で安いし無敵やな
腹にも貯まるし
ダイズとかいう神の作りたもうた作物www
納豆には良質のタンパク質をはじめ、皮膚や髪を育てるビタミンB群も豊富。納豆菌の整腸効果やビタミンKによる骨粗鬆症予防効果、ナットウキナーゼによる血液サラサラ効果、血圧降下効果があります。豆腐にはタンパク質のほか、抗酸化作用のあるサポニン、老廃物を排出してくれるカリウムが含まれています。どちらも大豆イソフラボンが豊富に含まれており、年中安く買えるのも嬉しいポイント
最高やんけ
味噌汁も飲んでええか？
>>31
ええと思うけどわいはめんどくさがりだからいい
動物性のタンパクもとれや
>>37
たまにレンジで鶏肉をチンしてそのあと卵入れてチンして親子丼みたいなの食ってる
安い、美味い、痩せれる
これもう神の食べ物だろ
卵
豆腐
納豆
バナナ
ミニトマト
ブロッコリー
だけで生きていける
>>43
飽きるやろバカ
納豆に豆腐と醤油かけて食ってるわ
大豆は神
ビタミンがないやん
豆腐納豆冷たいからこの時期キツイわー
あったかいご飯に納豆ならいいけどねー
>>53
納豆はともかく豆腐は少し温めるくらいできそうなもんやが
それじゃダメなのか？
納豆のタレの味に飽きない？
ワイは飽きてしまって食えなくなった
>>54
胡椒いれたりも美味い
肉食わないと精神的にキツくなるで
>>61
普通にたまに鶏肉食ってる
豆腐をめんつゆで煮込んでワカメ入れて食ってるわ
納豆、卵、めかぶ、キムチ、鶏むね肉、ライトツナ缶、ネギ
これをゴチャ混ぜして食う。
最強の減量飯やで
>>66
米ほしい
脂質もある程度とらんと体によくないで
冬にやると体温キープが大変だな
じゃけん湯豆腐におかず納豆にしましょうねぇ
ワイは油揚げに納豆入れてノンフライヤーのアレ使って食ってる
豆腐入れてカサ増しするのもアリ
んめぞ
おでんもいいで
たんぱく質豊富で低カロリー
>>94
こんにゃくとはんぺんいいよな
>>94
今日の晩飯は袋おでんにするわ
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239265：名無し＠まとめでぃあ：2021年02月15日 21:13:44
一番大事なのはダイエットしてる間に
ダイエット後の食生活を考える事
オレはプロテインを導入して食事回数を減らして
食事の時は好きなものを食べても良い様にした
もちろんダイエット向けの料理も食べるけどね