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『1日3食500kcalずつダイエット』←辛すぎる 『夕食で1500kcalダイエット』←余裕すぎる

引用元:『1日3食500kcalずつダイエット』←辛すぎる 『夕食で1500kcalダイエット』←余裕すぎる
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614088095/


1: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:48:15.23 ID:alb1B/6BM


体調めちゃくちゃ良くなるわ、時間も金もすげぇ浮くわ、楽に痩せまくるわ、仕事や運動のパフォーマンス爆上がりするわで凄すぎやろこれマジで



2: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:48:41.65 ID:alb1B/6BM


ワイだけかもしれんけど正直これ余裕や
中途半端に食う方がむしろ辛かったりする



18: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:51:48.77 ID:XXY9IV5Fd


朝いっぱい食う方がええんやなかったか



22: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:54:04.67 ID:alb1B/6BM


>>18
朝から飯食ったら仕事行くの辛くなるわ




3: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:48:49.48 ID:5GcbbwnYd


晩飯食うのやめられるが酒はやめられん



7: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:49:41.59 ID:alb1B/6BM


>>3
ワイは逆や
夕飯だけはガッツリ食いたい



16: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:51:06.86 ID:gUuYRJ5z0


>>3
わかる~



4: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:48:58.21 ID:n0VSMc9ma


無職ならね



12: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:50:18.20 ID:alb1B/6BM


>>4
むしろサラリーマンの方がやりやすいやろ
家いたらどうしても食欲に負けるけど仕事中とか腹空かんやろ



17: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:51:32.67 ID:eBw6Zvst0


>>12
ワイはご飯を抜いたら仕事中にお腹ぐーぐーなってしまう



20: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:53:14.09 ID:alb1B/6BM


>>17
ワイはグーグーしてる時の方がむしろやる気出るわ
飯食った後とか眠くならん?ワイだけかねこれ



25: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:55:07.10 ID:eBw6Zvst0


>>20
腹減ってるとお腹が空いたってことしか考えられなくなるし
ぐーぐー鳴るのを周りの人に聞かれるのが恥ずい



30: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:56:13.19 ID:alb1B/6BM


>>25
まあ、君はそうなんやろね
ワイはそんなんどうでもええから一日一食にするわ



6: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:49:35.68 ID:ZLBALPcK0


間食するも見なかったことにする



8: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:49:44.96 ID:VPaTbI9/0


食った後気絶してそう



13: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:50:43.04 ID:alb1B/6BM


>>8
ベジファーストしてるから余裕やろ



9: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:49:47.84 ID:uOd2rSBq0


死ぬぞ



14: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:50:54.17 ID:alb1B/6BM


>>9
健康にええやろ



19: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:52:19.11 ID:N23wje4s0


朝昼で夜抜いて腹減ったら寝る
これが最効率



22: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:54:04.67 ID:alb1B/6BM


>>19
夕食食わないのは流石に寂しすぎる
夕食爆喰い出来るから日中の空腹も余裕で我慢出来るのに



24: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:55:04.73 ID:zbDrqz0G0


おれは1日1200kclにして半年で85→60まで減らした



26: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:55:07.62 ID:bvt2EVzH0


1食500は無理やろ
2食で750ずつなら普通やけど



28: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:55:14.68 ID:52XMZ89o0


晩飯削ると昼間眠くなったりでいいことなかったわ



32: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:56:27.91 ID:nAyKTM6HM


一食500kcal取るのって微妙にキツイよな
1日1200kcalぐらいが美味しく頂けるラインやわ



36: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:56:58.96 ID:alb1B/6BM


>>32
わかる
正直それぐらいなら何も食わん方がマシなレベル



35: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:56:54.96 ID:wzhdD/M4a


一食とは凄いですね。
でもたしかにお腹鳴ってもいないのにご飯食べるのも、常に胃腸が働いている訳で体に良くないのかも。
日中はカロリーのあるものは飲み物等も摂取しないのですか?



37: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:57:48.49 ID:alb1B/6BM


>>35
カロリーあるものは一切食べない
18時に爆喰いや
そんで24時ぐらいに寝る



41: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:59:54.44 ID:wzhdD/M4a


>>37
色々言われてますが実際凄いと思います。
そこまでは行けないですが食生活を見直してみますわ。



45: 名無しさん 2021/02/23(火) 23:00:43.53 ID:alb1B/6BM


>>41
マジでオススメやで
3食500kcalずつはとてもじゃないけど続けられなかったけどこの食生活ならマジで一生続けられる自信あるし



40: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:59:50.32 ID:yLngIFTb0


食事回数減らすと胃袋がだんだんでかくなって米5合食っても物足りなくなるぞ
ソースはワイ



48: 名無しさん 2021/02/23(火) 23:03:15.32 ID:AkoR3mDpa


一日の収支やからな結局
健康考えんならそれでええ



50: 名無しさん 2021/02/23(火) 23:03:38.88 ID:alb1B/6BM


>>48
一日一食の健康効果最強やろ



27: 名無しさん 2021/02/23(火) 22:55:10.65 ID:kKX1GO1V0


君にはそれが合うんやろうけど一般的にはそうでもないんや
無闇に他人に進めたらアカンで



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