内科「寝不足やめろ」心理学者「寝不足やめろ」精神科「寝不足やめろ」脳科学者「寝不足やめろ」
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お前ら「夜ふかしたのしいいいいい！！！！！」
なぜなのか
やめろ
今すぐ寝ろ
体に悪いことは楽しいんや😈
>>4
明日6時おきなんだが？
>>9
どんだけ夜ふかししても決まった時間には目が覚めるから大丈夫😉
>>28
体力は回復してるんですかね…
寝れへんのよ
不眠症ワイ泣く
>>7
不眠症って眠気やだるさはあるの？
>>7
中途覚醒して辛い
酒や糖分だって体に悪いと分かっていながら摂取しちゃうやろ
七時間半は寝ろ言われてもそんな時間ないわ
>>10
でもお前なんJに一日6時間費やしてるじゃん
>>10
欧米の平均睡眠時間8時間なんだが？あまえんなよ
>>18
社会が残業してくれる社員に甘えてるんだ😭
睡眠時間さえ取れてりゃ何時に寝ようがよかろうなのだwwww
社会「寝る間も惜しんで働け」
会社「う～ん始業8時！ｗ」
うるせえバーカ
天才ワイ「夜起きて昼寝れば良いのでは？」
4時間30分下回る生活続くと本格的にヤバい
>>31
脳が目に見えて機能低下してくるよな
しょんべんしたくなって4時間くらいで起きちゃうわ
夜勤ってそんな身体にアカンの？
10年くらいずっとやってるけど全然異常ないわ
>>36
夜勤と日勤混ざるのがアカン
>>58
切り替えのスパンが短ければ短いほどキツいよな
最低7だよな
6でも続くとやばい
いや、毎日12時間寝てるけど、病んでるんやが
寝なきゃダメなのにゲームしちゃう😊
寝れないときいつも思うのは物理的なスイッチがあればいいなっと
寝たら起きた時会社に行かんとアカンのやぞ
寝る気も失せるわ
>>43
これだよな
寝たら明日が来ちゃう
二日くらい徹夜したあと15時間くらいねて帳尻あわせる事たまにあるけど
体に悪いんやろなって思ってやってる
最近夜勤明けは動悸がやばい
>>51
末期状態やね
リタイア近いでワイもそうやった
数日程度ならええが
長期間続くとほんまに良くない
5時に寝て9時に起きる生活だからだいたいずっと眠い
いつでもどこでも寝れる
休みの日なんて本能の赴くままに寝るやろ？
なんで寝不足になるんや
>>70
その程度じゃ睡眠負債は解消されないぞ
>>70
それで生活リズムぶっ壊れるんよ
一週間単位で昼夜逆転ずれてきて今きつい
出社時間に本来夕方にくる睡魔くる
1日8時間は寝ないとダメだよ
布団に入って目を閉じればすぐ眠れるならいくらでも寝てんだよなあ
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