ワイ87kgデブが1ヶ月1日1000kcal未満の生活した結果
体重87kg→86kg
なにこれ？
運動不足
>>3
引きこもりやし運動一切してないな
>>8
食事制限だけでは代謝が落ちて痩せなくなる
>>8
引きこもりこそ痩せられる大ちゃんすやん
仕事してたら運動すんのめんどくさくなるし
>>116
鬱で5外出る気起きないんや
>>124
いや外出なくても代謝高める運動出来るぞ
YouTubeにいくらでもあるからそれ参考にやつてみるといい
>>141
部屋がゴミ屋敷化してて足の踏み場も無いんや…
>>157
こんな人間がまともにカロリー計算してダイエット出来るわけないわ
>>162
カロリー計算はしとらん
けど1日600kcalくらいの弁当とペットボトルジュース1本やから1000は超えてないはずや
カロリー減らしたくらいじゃすぐに痩せんぞ
>>4
なんでカロリー3分の1にしたのに減らんのや？
運動を取り入れるだけで5キロは痩せられたぞ
動け😡
>>7
運動やーやーなの😩
接種減らして消費せんとアカン
>>10
3000kcal取ってたときは体重維持してたのになんで減らんのや…
落ちる筋肉もなかったんかな
無意識に食べてるやろ
ジュース飲んでるからや
>>16
1日1食+ジュース類の生活や
>>23
ジュースやめろよ
>>28
常にお腹ぺこぺこやから1日500mlくらい甘いもの飲まんと耐えられん
>>44
ジュースってコーラとかの甘いやつか？
それやったら普通に食事しろよ
>>53
1日1食で辛い時にちょびちょび飲むんや
2食にすると精神保たん
>>44
甘えんなデブ
内臓脂肪は落ちにくい
腹張ってたりしない？
プニプニなのは皮下脂肪
プニプニしてないのは内臓脂肪
>>17
ワイの脂肪相当硬いわ
>>25
絶望やん
カロリーだけ減らしても
糖質多い食事取ってたらそら減らんやろ
いくつなん
>>35
27
>>51
そら食事制限だけじゃ痩せんわ
若い頃と違うんやで
>>54
ワイ物心付いたときからずっとデブや
部活してるときも身長170で80kg切ったこと無いわ
どうせジュース飲んだり間食してるんやろ
>>38
それまでチョコレート毎日食べてたけどこの1ヶ月一切お菓子食べてない
食事回数減らすとか体重落とす気無くて草
それで月1kgしか落ちん程度しかカロリー消費しとらんだけやろ
>>43
引きこもり鬱ニートやから1日ずっとベッドの上や
100%嘘
お前の体永久機関かよ
基礎代謝が0に近いのかもね
無人島で生き残れるやん
ジュースは0カロリーじゃないぞ
健康に気を遣ってなさそうで、1000カロリーとか言ってるやつはだいたい1500カロリー位は食ってる
どうせ厳密に記録つけてない
>>86
1日600kcal前後の弁当とジュース500mlと水しか飲んでない
あと辛いときに塩舐めるくらい
お菓子とか1ヶ月口にしとらんわ
食べなさ過ぎて痩せないけど流石に86kgのおデブなら痩せるわ
計算間違えてるんやろ
接種量減らしてもそもそもカロリー消費してないやん
寝たきりデブなんて太って当たり前やぞ
動くことを意識しろ
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