基礎代謝（1600kcal）←1日これ以上食うと太ります 牛丼（800kca）←これ
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659953727/
1日牛丼2杯食ったら太るとか人体のバグだろ
牛皿だけにすると大分変わるやん
ワイは米は絶対必要でもないなと思うようになってきた
1日2食で余裕定期
>>3
ヒョロガリ、発見！w
動けよ
動かないで牛丼なんて食ったらそら太るやろ
朝…納豆ご飯 味噌汁 ヨーグルト1杯←計300kcal
昼…生姜焼き定食←900kcal
夜…ハンバーグ定食←1200kcal
これで基礎代謝が1600kcalとか終わりだよ人体
基礎代謝しか消費しないとか寝たきりかよ
肉体動かしてないやつ奴が食っていいものではないやろ
明らかに増えるカロリーが多すぎるよな
牛丼そんな高くないやろ
せいぜい500とかや
>>9
わからんなら黙っとけよ
500ですむわけねーだろアホ
逆に言うと人間は動かなかったらたったそれ2食だけで良いって事なんやぞ
>>10
人間の身体燃費良すぎ
安静状態で1600kcalや
動いたらもっと消費するぞ
しかも20歳170cm60kgのワイの基礎代謝がこれやからな
中年になったら基礎代謝1450までダウンやで
そりゃ中年太りするわ
>>12
60kgとかデブやん
最近の大学生は平均身長前後あるなら50kg前半が当たり前だろ
>>54
知らねーよ☺
>>54
170cm 52kgだとBMI18で痩せすぎなんやが
2000までは行けるやろ寝たきりかよ
>>13
30分もジョギングして300kcalすら消費されないという事実
>>18
1日仕事してたらそれなりに動くやろ
一気に消費せんでもええやろ
肉ばかり食ってるお前がおかしいんやで
いやマジでさぁ
この飽食の時代に適応して進化してくれや人体
お前寝たきりかよ
>>40
まあほぼ寝たきりや
コロナでオンライン授業になってる大学生やから
1日2時間くらいしか机座ってないわ
あと寝てる
1日1500キロカロリーで生活してたらクッソ痩せれるわ
>>43
基礎代謝下回れば痩せるわな
筋肉も落ちて基礎代謝も落ちるけど
もしかして貧乏ゆすりしてれば痩せるんちゃうか？
普通の人は1日に牛丼2杯も食べません
基礎代謝って飲まず食わず動かずで本当に何もしないで消費するカロリーやで
普通は2300くらいでも太らん
ほんま米とかいうカロリー爆弾国が規制しろや
もっと健康被害を政府が大々的にアピールしろ
これ今の20台30台がジジイになったら地獄のような生活習慣病大国やで
>>69
それが広く食べられていても日本の肥満率は低いからなあ
20～30代でも太ってる奴は少ないと思うし
痩せたいならカロリーより糖質制限だと思うわ
もちろん糖質摂取しなさ過ぎはよくないけど
人体は太るように出来てるんや
チー牛特盛温玉付きなら余裕で1000オーバーやな
ぶっちゃけ米に比べたらパンとかラーメンですら全然マシやからな
白米はほんまアカン
>>108
米は脂質ないけどラーメンはあるからだめです
正確にはこれに一日の活動量も計算に入れるから
例えば一日中部屋で引きこもってたとしてもその基礎代謝×１．２～１．３がその人が一日に消費するベースの代謝量になる
だから多少引きこもった生活やったとしても基本的に2000前後やったら問題なし
ちなみに毎日出勤して電車に乗ったり会社まで歩くのがそこそこある人やったら基礎代謝×1.5や
イッチ寝たきりなんか？
>>121
1日1時間くらいしか布団から出てない
ワイは仕事して帰ってから15kmくらい走るからそんなんじゃ足らん😠
人間って思ってるより消費してるんやで
逆に言ってしまえば運動しなくても痩せることも可能なんよ
ダイエット中でも2000キロカロリーは食わなあかん言うで
1日寝てる奴が牛丼のカロリー気にする必要あるんか？
牛丼屋にすら行かないわけやろ？
デリバリーでもするんか
>>145
車に乗って外食は行くで
1日中寝て過ごすような設計されてないからな
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