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デブ時代のワイの食事、今思い返すとガチでやばすぎる

引用元:デブ時代のワイの食事、今思い返すとガチでやばすぎる
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663652974/


1: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:49:34.75 ID:J4PLZ4Y20


まず前提として1食米1合(朝に3合炊いて全部食ってた)
朝 米 納豆 ヨーグルト 豚汁3杯 ポテトチップス1袋
昼 米 豚キムチ(豚ロース300g、こくうまキムチ一個)
夜 米 牛ガーリックステーキ200g 豚汁
夜食 かっぱえびせん カルピス500ml

WWWWWWWW



2: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:50:14.07 ID:oe4s2S7IM


何キロだったの?



7: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:51:33.20 ID:J4PLZ4Y20


>>2
168/120
今は75くらい



9: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:53:12.94 ID:oe4s2S7IM


>>7
痩せもワイよりも重いのね…



15: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:55:04.77 ID:J4PLZ4Y20


>>9
まーまだダイエット中ではあるんやけどな
1年半くらい前に健康診断でアブねーぞその体重って言われたから



19: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:56:03.04 ID:oe4s2S7IM


>>15
しかしよくそこまで太れるな
ワイも太ろうと努力して80キロまでが限界やったで。ほんま太るって才能いるんだよな



22: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:57:11.13 ID:J4PLZ4Y20


>>19
まあワイの場合毎回食い過ぎて気持ち悪くなるの当たり前だったからな
はっきり行って異常や



25: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:58:32.81 ID:oe4s2S7IM


>>22
80キロでも死にそうになるぐらい苦しいのに100キロ超えたら想像もつかんな



26: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:59:33.98 ID:J4PLZ4Y20


>>25
とりあえず階段登っただけで息切れしてオンライン授業真っ只中の大学生だったから一切外でなくなって外行くの嫌になってたな
全部オンラインスーパーだったし



3: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:50:39.38 ID:HB31L0YV0


発酵食品はええな



11: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:53:36.82 ID:J4PLZ4Y20


>>3
まあ発酵食品のおかげで病気にはならなかったのかなとかは思ってるな




4: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:50:42.59 ID:oCjwjnhL0


食事中のコーラないだけましやな



11: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:53:36.82 ID:J4PLZ4Y20


>>4
ワイはカルピス派ヤネ



5: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:50:52.52 ID:Hzar5lbya


豚なのに豚大好きやな



12: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:54:04.11 ID:J4PLZ4Y20


>>5
安い値段だと豚が一番うまい




6: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:51:30.72 ID:VGJBwFqV0


おやつも無いですし夕食の肉も200gだけですから、それなりに健康的なような……(;';ё;`;)



12: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:54:04.11 ID:J4PLZ4Y20


>>6
いやがっつり食ってるで



8: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:52:54.69 ID:J4PLZ4Y20


米だけで1日1600kcalwwwwwwwww



10: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:53:34.70


筋トレしてた?



17: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:55:37.02 ID:J4PLZ4Y20


>>10
してない




13: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:54:23.48 ID:0GxK79au0


米固定メンバーなんやな



17: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:55:37.02 ID:J4PLZ4Y20


>>13
米がひたすら好きだったんだよな今はそうでもないけど



14: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:54:42.67 ID:cCyv+zCD0


どうやってそんなに痩せたんや



20: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:56:18.70 ID:J4PLZ4Y20


>>14
毎食冷凍宅食+米1/3合
これだけで運動も何もなしで激やせや



16: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:55:24.67 ID:/ZSaPMVCp


朝昼おやつ晩夜食に米2合とシャウエッセン食ってたけど100迄しかいかんかった



22: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:57:11.13 ID:J4PLZ4Y20


>>16
まあきいつけや




21: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:56:33.92 ID:rwlnVPhf0


野菜食わなさ過ぎて怖いわよく抜け出したわ



24: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:57:44.77 ID:J4PLZ4Y20


>>21
ダイエット始めてからは野菜の美味しさ再発見って感じやったわwほんまに 



27: 名無しさん 2022/09/20(火) 15:00:35.29 ID:/qk0hpuo0


代謝低いな
わい減量期で米3合、タンパク質200g以上とる
脂質は少ないけど



28: 名無しさん 2022/09/20(火) 15:01:48.03 ID:0tvKAwYVd


ワイ一時期ご飯1号と納豆と生卵だけを3食食ってたら痩せたぞ



23: 名無しさん 2022/09/20(火) 14:57:20.52 ID:VGJBwFqV0


そこから白米を我慢出来るのがすごいです……(;';ё;`;)



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