おっさんになってからランニング始めたワイ、なぜ若い頃から運動しなかったのかと後悔で号泣
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1665819249/
1km4分切るのがやっとや…
若いうちから運動しとけばよかったわ…
つらすぎる
充分やん
おっさんのくせに速さを求めてるの？
>>5
若い頃陸上部だった奴はおっさんになっても1km3分とかで走ってる
>>8
キロ3分ってフルマラソンで世界トップレベルなんだが
>>15
フルマラソンのペースやなくて1km限定のタイムや
>>22
1000メートル走はランニングと言えるのだろうか…
>>28
1km3分で走れる奴はフルマラソンでサブ3できるわ
>>34
まず全然ジャンルが違う
おっさんになってから運動がんばっても限界がすぐ来るわ…
おっさんっていってもまだ若いやろ
いくつや
>>7
35やが？💢
早さより距離
ワイはやってこなかった分どんどんできるようになって楽しいわ
どのくらいを目指してるんや？
>>12
今の目標は5km20分切り
夢が叶うなら5km16分台になりたい
>>13
で？それが叶ったらどうなんの？
>>13
5キロ20分なら1年頑張ればいけるやろ
16分は一生かかっても無理やろうけど…
>>26
もう一年頑張ったのに最高21分台や…
>>31
そうなんか
短距離向きの体質かも知れんな
スピードを意識してる間はまだまだ若いわ
膝が壊れる
ようやっとる
一日1秒削る、そんな感じで高過ぎん目標でやろうや
>>33
もっと早くなりてぇ😭って無理して怪我するループに入っとる…
>>37
そらぁあかんやん
本末転倒や
なんでもゆっくり焦らずやることや
毎日タイム報告するスレ立てて、一緒に頑張ろうや
>>52
足痛いから今日もこれからゆっくりジョグする予定や😭
焦らずやっていきたい…
おっさんが運動するとこに意義があるやろ
今やり始めることが出来たんやからそれでええやん
>>38
学生時代から運動してた人には絶対勝てないのつらいわ
もっと早く運動してればよかった…
キロ4分ってようやっとるやろ
これ以上どうすんねん
>>40
キロ4は1km限定や…
10km走ったらキロ5切るのがやっとや…
脳にも良いと聞くし日課に出来れば最高だな
たしかに若い時よりおっさんの時に運動に目覚めた方がよくね？
運動が求められてるのはおっさんからだしな
16分台行くならスピード練習も必要やで
400m(72秒)×5本、本数間は200mゆっくりジョギングとかどうや？
>>49
それやってたらスネ痛くなって医者行ったら疲労骨折しますよ！とか怒られた
>>55
スネが痛いのは一生付き合っていくもんかもな、フォーム矯正したらマシになるかもしれん
陸上選手なんてみんなどこかしら痛いところ抱えてるもんや
疲労骨折のリスクなんてみんな持っとるわい
>>72
スネの痛みほんま取れんわ
走る限り一生ついてまわるんやなこれ…
ほどほどにしておけ膝壊したらまた後悔やぞ
別におっさんのランニングが速くてもキモいだけやろ
おっさんから始めた方がどんどん力ついてええやろ
若い頃からやってたら確実に衰えてくし
誰かに勝とうとしてるの草
年取ったら維持するのが精一杯や
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