【衝撃】ワイクソデブ(100kg)がこの三日間、死ぬ気で運動した結果
99.3kg→99.0kg
いわ草
いや草
膝痛めて入院じゃないんか
>>4
膝はめっちゃ大事にしながらやってる
デブだからこそ膝の大切はよくわかってる
そんなポケモンはいない
おるやろパラセクト
毎日ジムに四時間篭って筋トレ→エアロバイクやったのに
死ぬ気の三日より、ゆるい運動を１カ月する方が効果的
>>10
そんで何キロ痩せるの？
何年も積み重ねた不摂生がたった3日で変わるとでも？
甘いんじゃないの考え方が
>>11
正論かもしれないけど300gだよ？たったの
12時間運動して300g軽くなりました😋って誰がやんねんドアホ
>>18
おまえが太るときはもっと長い時間かけて300g太ったんやで
1か月やれば10kg痩せるやん
すごくね
３日は草
せめて3ヶ月やろ
ただ運動すれば痩せるとか知識が欠如してるからデブなんだな
3日で2kgも3kgも痩せたらやばいやろ
>>16
でもすごいいっぱい汗かいたし
運動なんかよりメシ抜いたほうが短期なら痩せる
長期なら筋力維持のために運動も欲しいけど
運動なんぞより食い物を考えろよ馬鹿が
本気なら継続しろ
30日続けたら9キロ痩せるじゃん！
>>27
毎日4時間とか続けられんやろ
死ぬ気で運動すんな
続くわけないやろ
やり甲斐があるから楽しいから続くねん
100超えなら本気出せば1ヶ月20kgいけるぞ
>>30
ワイもそう思ってた
デブの｢大して食べてない｣と｢運動してる｣は全部嘘やで
実際ちゃんとやってたら確実に痩せる
ちゃんと調べもせず記録もせず偏った知識でやってるから客観的に見ることができてない
3日で何キロ痩せると思ったの？
>>34
1kg強
>>38
1kg脂肪減らすのに必要な消費カロリーは7200kcalなんや
20代男性の基礎代謝1700kcalだから3日何も食わなくても残念ながら1kg減ることはないんや、カロリー計算きちんとやれ
努力できるデブは一握りやろ
甘えた結果なんやし
>>1
うんこする前と
した後やろ
>>37 草
マジでうんこ分しか変動してへんやん
>>50
軽量する前にうんこしてこれだからね
無理せずダイエット！とか言うけどそれできるの健常だけだからデブは無理したほうがエエで
数値にならんとモチベーションも保てんやろ
本当に継続しかないんだよな残念だけど悲しいけど
100キロなら運動するよりまず食事を見直すべきでは？
ドカ食いしてんじゃないの
それができないなら運動しても何しても無駄
一生ブタでいる覚悟決めろ
本当に死ぬ気やったか？
>>64
バイク漕ぎ過ぎて足痛い
デブが運動してそれしか落ちないのは食い過ぎなんだよデブ
コンビニバイト8時間x5連勤しただけでも1週間で10kg近く落ちたが
>>72
流石にそれは嘘
運動より食生活見直せ定期
>>73
一日1800も食ってないぞ
ちょっとやって全然減ってない！もうやらない！ってやらない言い訳探してるだけやん
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