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厚労省「寝床でスマホ使うのヤメロ。体壊すぞ」

引用元:厚労省「寝床でスマホ使うのヤメロ。体壊すぞ」
http://hayabusa3.open2ch.net/test/read.cgi/news/1394409389/


1: 名無しさん 2014/03/10(月)08:56:29 ID:KbnaadvMJ


厚生労働省は、心身の健康と密接に関わる眠りの質を向上させようと2003年に策定した「睡眠指針」を11年ぶりに改定する。
近年の国内外の研究結果などを基に、同省検討会が今月下旬にも改定内容を取りまとめる予定で、
中高生の就寝前の携帯電話使用が夜型の生活を促進するとして新たに注意を促す。
改定案は従来の指針をベースに、忙しくて寝不足の勤労者には昼寝を勧めるなど
(1)若者(2)勤労者(3)高齢者の3グループそれぞれの特徴に応じ、良い眠りのためのアドバイスを盛り込んだ。
全文はこちら↓
http://iryou.chunichi.co.jp/article/detail/20140308220734296



2: 名無しさん 2014/03/10(月)09:16:27 ID:wszbrKSkN


俺タブレットだから



3: 名無しさん 2014/03/10(月)09:25:37 ID:JOXea2b+Q


俺PCだから



4: 名無しさん 2014/03/10(月)09:43:53 ID:6z16WaAMM


俺iPhoneだから



5: 名無しさん 2014/03/10(月)09:50:00 ID:PACEsIDTj


これマジあるよな
夜間照明にして回りが薄暗い状態で使う時に、明るい画面から設定変えて
輝度を最低、黒背景、灰色文字に変更したら、目の奥の筋肉がゆるむ感じするもん



8: 名無しさん 2014/03/10(月)10:33:47 ID:dsP6qqzX0


俺グーグルグラスだから    (嘘)



10: 名無しさん 2014/03/10(月)15:06:02 ID:yG4OIsyi1


俺ガラケーだから



11: 名無しさん 2014/03/10(月)15:11:06 ID:wszbrKSkN


俺Vitaだし有機ELならいいっしょ?



12: 名無しさん 2014/03/10(月)15:14:26 ID:F71hdaLJU


寝床にスマホもタブレットも持ち込んで、結局夜更かし
朝寝坊を繰り返してたわ。もうやめよう



14: 名無しさん 2014/03/10(月)17:57:50 ID:EN0oistx1


寝床でタブレットって意外と使いにくい



15: 名無しさん 2014/03/10(月)17:59:28 ID:wszbrKSkN


>>14
7インチのなら寝タブに最適だと思うけどなあ



16: 名無しさん 2014/03/10(月)18:04:56 ID:WwtCxXFxk


俺kindleだから



17: 名無しさん 2014/03/10(月)18:26:43 ID:JZiLkCPCC


iPadだから



18: 名無しさん 2014/03/10(月)18:27:41 ID:rQtOKigHu


寝れなくなるのは確かだね。



20: 名無しさん 2014/03/10(月)18:43:28 ID:kNbGtpoqF


おまえら意外とデリケートにできてるのね



21: 名無しさん 2014/03/10(月)18:44:38 ID:wszbrKSkN


自宅警備員は全ての刺激に弱いからな



23: 名無しさん 2014/03/10(月)18:54:25 ID:wszbrKSkN


まぁ俺はスマホ握りしめてすぐ寝ちゃうけどな



25: 名無しさん 2014/03/10(月)21:18:33 ID:EN0oistx1


充電コードつけたまま動かすと電池が悪化すると聞いてから
夜寝ながらケイタイいじらなくなったなあ



26: 名無しさん 2014/03/10(月)21:37:42 ID:KofbASw2J


夜強い光をあびちゃダメってことだね。



28: 名無しさん 2014/03/11(火)00:37:42 ID:7k8YwfH0M


夜だけじゃなくベッドで何かするのは控えた方がいい
というか、そういうことするならベッドから出てするほうがいいよ。



米一粒残さない彼女に「貧乏くさいよ」って言った結果www

【閲覧注意】2011.3.11で止まってるツイッター、ヤバすぎ・・・

【衝撃】 親「ガソリン入れといて」俺「うい」ブーン → 俺「……は?」

【閲覧注意】妹(13)が朝風呂長すぎたから様子見に行ってきたら・・・

冨樫宛に「余命1ヶ月なのでH×H読ませて下さい」って書いたらwwwwwwwwwww

イケメンになろうと必死に顔を洗った結果wwwwww

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この記事へのコメント

66031:名無し@まとめでぃあ2014年03月12日 21:28:54

結局理由はなんなの?単なる寝不足になるってだけ?

66032:名無し@まとめでぃあ2014年03月12日 21:47:00

目が悪くなってきた、でも続けちゃう。

66033:名無し@まとめでぃあ2014年03月12日 21:47:56

僕はノートPCだから健康体確定ですね

66034:名無し@まとめでぃあ2014年03月12日 21:48:19

早く寝ろといってるだけでスレ中のような話題は一切無いんだが。
ちゃんとリンク貼ってくれ。

それとも転載禁止に悩むあまりレス捏造でも始めたの?

66037:名無しさん@ニュース2ちゃん2014年03月12日 22:07:03

スマホどころか、漫画、小説、ラジオ・・ダメかと。
寝るって決めたら寝る、これが一番。
まぁ、無理だけどな。

66038:名無しさん@ニュース2ちゃん2014年03月12日 22:09:38

※1
長いこと生きて、体に不調が出たとき、多分分かるよ。

66039:名無し@まとめでぃあ2014年03月12日 22:10:26

俺寝る時音消しでAV見るけどよく眠れるぞ
ポルノを見るとなーんも考えない頭カラッポ状態になる、て研究結果があるからあながち間違ってないと思う

66047:名無しさん@ニュース2ちゃん2014年03月13日 00:02:48

まあこれは解る
目覚ましに使うくらいは良いと思うけどね

66057:名無しさん@ニュース2ちゃん2014年03月13日 02:14:55

夜更かしするときは寝床入らない派だわ
寝タブのあとでも寝れるけど

幼少期の絵本の読み聞かせからシフトして寝る前に一時間くらい本読むのがずっと週刊だわ
むしろ寝る前じゃないと読む気がしない

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