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絶対に従うな! 自己啓発本によく書かれているデタラメ4選wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

引用元:絶対に従うな! 自己啓発本によく書かれているデタラメ4選wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1412002538/


1: 名無しさん 投稿日:2014/09/29(月) 23:55:38.67 ID:BMi7tBDi0.net


オリバー・バークマンの書籍『解毒』に出てくる「自己啓発本によくあるデタラメ4選」が
いずれも科学的にきっちり否定されたネタばかりなんで、もし今後は本の中で見かけても無視しましょう(笑)。

・デタラメ1 怒りは発散すべし
「怒ったら叫ぶなり枕を殴るなりして怒りを発散させよう!」などと言いますが、これは完全に逆効果。
研究によれば、感情の発散は怒りを呼び戻すだけで、かえってフラストレーションが溜まっちゃう。
「怒りを発散するよりも紛らわせることを考えた方がよい」とのこと。

・デタラメ2 落ち込んだらポジティブなイメージを描け!
「落ち込んだらポジティブシンキング!」というのも自己啓発の定番ですが、
研究によればマイナスなイメージから無理に気をそらすのは完全に逆効果。
不安やストレスを頭から追いだそうとすると、人間の脳は逆にネガティブなイメージに集中してしまうものらしい。
ストレスや不安を感じたときは、信頼できる人に相談するか楽しい場所に行くのが一番。

・デタラメ3 目標を具体的に思い浮かべれば実現する!
「目標をビジュアル化すれば成功できる!」なんてことも言いますが、スポーツ心理学の研究ではゴールを想像しても
成果は上がらなかった。ビジュアル化は成功した自分のイメージで気分が良くなるだけで何の効果ももたらさないどころか、
せっかく設定した目標の意味もなくしてしまうそうな。単純に目標を達成したイメージを思い浮かべるのではなく、
ゴールに必要な作業を明確にして、それぞれのステップをイメージトレーニングしてみる。実験では単に
「良い成績を取った自分」をイメージした学生よりも「図書館で勉強している自分」を思い描いた学生のほうが成績はよくなった。

・デタラメ4 アファメーションを使えば自尊心が高くなる!
「アファメーションでポジティブな自己暗示をかけよう!」なんてのも定番の自己啓発ネタですが(マーフィーとかね)、
心理学の見解は否定的。教授いわく「人間の自尊心は周囲の評価によって常に変化するため、自分で何度も
ポジティブな暗示をかけても意味がない」とのこと。自尊心を高めるには他人からの評価を高めるしかない。

http://buzz-plus.com/2014/09/29/jikokeihatsu/
keihatsu.jpg



2: 名無しさん 投稿日:2014/09/29(月) 23:57:31.63 ID:ULF3OGDP0.net


好奇心がなくなったら、そこで終わり



372: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 22:16:57.29 ID:SKU8sq9P0.net


>>2
それうつ病



6: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:01:00.47 ID:SDAxUqmo0.net


じゃあどうすればいいんだよ
コロコロ



11: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:03:08.56 ID:NH8yBVYG0.net


>>6
ストレス受けないように今まで通り引きこもってろ



7: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:01:04.28 ID:HqArvuHM0.net


失敗の原因は簡単に分かるが
成功の要因を分析するのはとても難しい



126: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 02:05:06.40 ID:sD0XmRtv0.net


自己啓発本ってこんな事書いてあるんだな
そりゃ無駄だわな
ポジティブなフリして実際は全部逃げだし

>>7
うんうん



9: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:01:10.84 ID:XrD0Zx+a0.net


自己啓発本を読んでいる時点で自分の生き方を自分で決められない、生物として完全な負け組なんだよな



10: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:02:08.58 ID:OXlg2Pam0.net


心理学の先生に自己啓発の本だけは読んじゃいけないって言われてたな



14: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:04:53.16 ID:JsDeZrOy0.net


>>1
読まないのが一番肝心



15: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:05:22.32 ID:AtwwpPsS0.net


自分を馬鹿だと知ることだろ
そうすりゃ自分の考えを疑えるようになる
答えを出すのはアホでもできる



18: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:06:47.42 ID:3x4dfIKK0.net


1と2がちょっと被ってないか



19: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:06:54.10 ID:01FxSiOc0.net


選択的解釈やんそんなん



21: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:08:35.69 ID:tucohqQH0.net


一度負けても次にどうやって勝つかを考えることが出来るかどうか



35: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:15:40.92 ID:WijkHiki0.net


最近はアドラー心理学とかが流行ってるな。
そういうのに流される奴らはダサい。



38: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:16:28.40 ID:23xf8UBj0.net


目標思い浮かべると実現しやすくなるのは事実だろ
もちろん行動が必要だけど、その行動が最適化されやすくなる
自分の行動は顕在意識で管理でき、思い通りになると思ってることほど傲慢なことはない
実際には自己イメージをもとに潜在意識が産み出している部分が大きい
だからダイエットも他の努力も続かない
だけどイメージングは潜在意識を変える可能性があるよ



46: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:19:48.93 ID:m+SDcf3J0.net


「良い成績を取った自分」をイメージした学生よりも「図書館で勉強している自分」を思い描いた学生のほうが成績はよくなった。


ほー
参考になるな



47: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:19:51.28 ID:3Ml6K+N50.net


怒りを我慢しすぎてパニック発作になったから、我慢しちゃだめだよ
怒るときは怒っとこうね



48: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:20:36.02 ID:Cs4MVxBH0.net


>・デタラメ1 怒りは発散すべし

クレーマーに多いよな。
怒った自分に酔って怒り増幅。
誰も言ってない事を自分で口にして更に怒り倍増。



53: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:24:34.46 ID:oU3Fmr8s0.net


そもそも自己啓発本とか読もうって時点でアレな人だしw



54: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:26:54.26 ID:7myyYGVp0.net


バカがそのとおりやって満足する本



55: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:28:40.21 ID:6QPTsNS0i.net


こういうの知ると素直になるへそーって思うんだけど、段々世間を斜に構えて見るようになる自分が居てね



58: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:31:17.91 ID:o0Tihut30.net


>ビジュアル化は成功した自分のイメージで気分が良くなるだけで何の効果ももたらさないどころか、
せっかく設定した目標の意味もなくしてしまうそうな。

おれも夏休みに勉強計画立てるの大好きだったわw
計画立てること自体が楽しくて、全くやらない。
いつも最後に纏めてやるんだけどな



60: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:32:31.32 ID:5XiCQpQU0.net


5 ハゲは治る、完治する



61: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:32:36.07 ID:on7R0nvr0.net


アファメーションがなんだかわからない



68: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:36:12.47 ID:MN92TOvH0.net


20くらいの頃は読んでたが身になったんだろうか
何一つ項目覚えてない



72: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:40:10.22 ID:QWZ6bxMX0.net


引き寄せの法則

切り株にウサギがぶつかるのを待つ感じだな



74: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:47:48.82 ID:Wx9vOT9v0.net


知り合いの成功した人達の本棚は必ず自己啓発本あったよ。
で、失敗してる奴らはこのスレの通りだった 



76: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:52:51.43 ID:/FmyvBsu0.net


自己啓発ではないけど、恋愛マニュアルで
「気になる相手にはメールじゃなく電話しろ」は絶対にないわ



80: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 01:00:55.70 ID:fTqLnH/w0.net


問題はひとつ解決すると次がやってくる。
生きてる間はなくならない。



84: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 01:04:41.26 ID:3LOK4dEZ0.net


ネガティブな感情を持ったまま就寝すると思考整理作用でその感情が定着してしまう
本文記事の1と2を併せると、怒り心頭の時は収まるまで寝ずにその感情を抱いたままでいろってことか
かなりの荒療治だ



99: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 01:22:11.09 ID:gzp80Msp0.net


自己啓発本って著者の経験や主観を基に書かれてるものばかりだろうから
信頼性では微妙なんじゃないかなぁ



101: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 01:23:41.55 ID:3LOK4dEZ0.net


>>99
信頼性もだけど何より普遍性や汎用性が無い



104: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 01:27:45.60 ID:x3mUrinO0.net


自己啓発に書かれてる内容って、努力の要らない行為ばかりだよね。
「楽して痩せる」と同じくらい胡散臭い。



108: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 01:31:22.06 ID:Z9UVRx4Z0.net


>>104 
圧倒的な努力を謳う、 意識高い系()が最近多いよ



115: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 01:40:31.19 ID:WBEH1Fpe0.net


楽しい場所に行くのとポジティブシンキングの差がわからん



124: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 01:59:07.96 ID:x3mUrinO0.net


>>115
外的要因がないと真にポジティブにはなれない。



120: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 01:48:20.89 ID:+JHnvZwJ0.net


>ビジュアル化は成功した自分のイメージで気分が良くなるだけで何の効果ももたらさない

夢も希望も無い分析だなw



121: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 01:53:16.87 ID:GIoCxh0I0.net


自ら自己啓発できないから他人の啓発本に頼るってことか



138: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 02:42:49.64 ID:0gAQlIVo0.net


よくスピリチュアルに感化している人がよく言うこと
答えはあなたの中にはじめからある



142: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 02:55:47.52 ID:lzeaeXPC0.net


大卒「本なんて読まねえな」
高卒「本を読まない奴はダメだな!住む世界が違う!」



50: 名無しさん 投稿日:2014/09/30(火) 00:21:00.62 ID:ViWnlYBE0.net


これも一種の自己啓発本。
まさに馬鹿は2度騙せ。



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この記事へのコメント

113371:名無しさん2014年10月06日 19:41:48

そもそも自己啓発ってのが矛盾した言葉だと思うんだよ
啓発は他者にされるのが前提だろ
情熱や焦燥に従う人間なら啓発に取り組む必要がない

113372:名無し@まとめでぃあ2014年10月06日 19:46:08

自己啓発自体は有用だけどな
日常を無味蒙昧に過ごすより何か指針を持って行動するなんてのは意識しないだけで皆やってるだろ
啓発本も自分に合う合わないを見極めればいいだけだし啓発系に限った話じゃない

あかんのは啓発しても行動に伴わない奴だったり、人に啓発で得た価値観をやたら押し付けたりる奴、いわゆる意識高い系
それと怪しいセミナーとかで人を騙したり不当に銭稼ぎに走ったりする奴は言わずもがな

113373:名無し2014年10月06日 19:54:48

そもそも1冊の自己啓発本とかハウツー物で自分に真に役に立つのは書いてあることのほんの一か所位。所詮は人の経験と頭を通したもので別の人間にはほとんど役立たない。従って読むだけ時間とカネのムダ

113374:名無し@まとめでぃあ2014年10月06日 20:03:58

啓発本ススメてくるのは自分に自信のないことの表れ

上司がハマりまくって部署全体にいろいろ実践させようとしていたが、全部底の知れた浅い物だった。あきれ果ててもうやめたからその後は知らん。
後輩は先人の背を見て成長するもんだ。付け焼刃的知識じゃムリ

113375:名無しの日本人2014年10月06日 20:09:56

ネガティブよりポジティブは間違ってないとおもうで。
やらないよりやる後悔にも通ずるで、っていうか何事にも
ネガ・ポジの両面があるんで、ネガをわかった上でポジティブにいこうぜ。
ネガ部分は他愛のない事だったと思えるようになるのが
すべてにおいて次に繋げやすいからね。

113376:名無し@まとめでぃあ2014年10月06日 20:15:03

ありのままの自分を受け入れろよ、話はそこから。
変にごまかしたり逃げるから自己啓発やら意識云々がはびこるんだわ。

113380:名無し@まとめでぃあ2014年10月06日 20:29:21

楽しい場所がありません…

113382:名無しのグルメ2014年10月06日 20:34:08

「自分は自己啓発本を読んで成功した」という本が一冊でもあるか?
成功してる奴は良くも悪くも自分で頭を使ってるということ
他人の意見を鵜呑みにしてる時点で二流以下は確定

113383:イルボン速報@名無しさん2014年10月06日 20:37:26

いやー、さすがのレス群。
毎日人を叩く事を生き甲斐としている人達は言うことが違う。
毎日幸せなんだろうね。
※113376
ありのままの自分を受け入れろって書いてある自己啓発本がいくつもあるんですがwwwww

113384:イルボン速報@名無しさん2014年10月06日 20:38:39

※113382
「私はマーフィの法則を読んで成功した」っていう自己啓発本がいくつもあるんですがwwww
頭を使えなんて自己啓発本の常套句なんですがwwww

113385:名無しの壺さん2014年10月06日 20:38:49

いや、怒りは発散したほうが良い
それも、体力使う方法で
ただし、人に不愉快に思われないよう一人になるか、不愉快に思われない方法でな
自分は、反抗期は個室に入って鬼暴れてふて寝してすっきりさせてた

113386:イルボン速報@名無しさん2014年10月06日 20:40:29

※11382
「マーフィの法則を読んで成功した」っていう自己啓発本なんて山ほどあるんですがwww
頭を使えなんて自己啓発本の常套句なんですがwww

113387:名無し@まとめでぃあ2014年10月06日 20:44:45

つーかどんな本も読む奴の頭次第だけどな

頭良い奴が読めばどんな本も肥やしになるし、頭悪い奴が読めばどんな本もムダ

113388:イルボン速報@名無しさん2014年10月06日 20:47:02

>>113387
頭いい奴が、自己啓発本を読んで良くなろう良くなろうとして結局変われなくて、鬱になったりするパターンが多い。
頭悪い奴の方が何も考えずに脳天気に楽しく生きられる。

113389: 2014年10月06日 20:58:17

次に売る本は

「自己啓発本に騙されない為の7つの言葉」

これだねw

113390:名無し@まとめでぃあ2014年10月06日 21:02:52

自己啓発関係にはいろいろ言いたいことがあったが、
スレとコメントで全部出てたわw
船井研究所とか、もう恥ずかしいよな。今後は間違いなく廃れるだろ。

113391:2014年10月06日 21:05:18

だから固定化するなとムツゴロウさんがあれほど

113392:名無し@まとめでぃあ2014年10月06日 21:24:28

眼球の盲点からくる錯視画像を見せて、心に思い描いたことは必ず実現する!この錯視画像がその証拠だ!って事を、謎の自己啓発プログラムで説明されたわ。(会社で強制的に受けさせられた。)何か、目標を決めると「不思議な力で」それが実現されるんだとさ。

113395:名無し@まとめでぃあ2014年10月06日 21:39:16

俺鬱病だったんか・・・

113396:名無しの壺さん2014年10月06日 21:39:18

まあ自己啓発本読むくらいなら三ヶ月程バイトして、寝袋と着替え一着くらい持って自分探しの旅にでも出た方がマシ
野宿して暮らせば働いた倍くらいは過ごせるし、それで死ななきゃそこそこ自信はつくだろ

113398:イルボン速報@名無しさん2014年10月06日 21:51:59

※113396
自分探しwwww
お前はそこにいるだろうがwwww

113401:名無し@まとめでぃあ2014年10月06日 22:03:41

もうひとつ追加して
研究結果ほど怪しいものはないよ!

まあ、否定しょうと思えばいくらでも出来るという事、粗探ししてもしょうがない、参考になると思えばやってみて自分で判断するのが一番大事なこと!人の意見なんて100%正しいも間違いもないんだからね

113402:名無し@まとめでぃあ2014年10月06日 22:04:15

自己啓発のフリしたカルト本は有害だな
便所掃除とか物を捨てるとかすれば運が良くなる金が儲かるみたいな
別に便所掃除やゴミ捨てが無意味とは言わんがこういう余計なご利益話を付け足すから胡散臭くなる
実際こじつけ臭い個人的な経験則以外は何一つ論理的な因果関係はないし

113413:名無し@まとめでぃあ2014年10月06日 22:51:06

自己啓発や宗教なんかは一種の道具。こちら側が主導権握って取捨選択したり、使いこなしたりして初めて真価出る。

しかし、完全にそれに振り回される人は愚か者です。

113417:名無し@まとめでぃあ2014年10月06日 23:02:10

あれは”参考”書だからな
活かすのも○すのも自分次第だよ
毒にもなるし薬にもなる
知識を貯めるだけなら誰にだってできます

113442:名無し@まとめでぃあ2014年10月07日 01:42:06

ハッピーセットかよ

113474:名無し@まとめでぃあ2014年10月07日 09:31:23

老子と聖書の言うこと聞いていれば啓発本すべていらねーよ

113475:名無し@まとめでぃあ2014年10月07日 09:43:46

「そんなの出来る奴は最初からこんな本なんて読まねーから!」
って内容ばかり

113477:名無し@まとめでぃあ2014年10月07日 10:18:29

意識高い系(笑)の愛読書

113481:名無しさん@ニュース2ch2014年10月07日 11:08:39

文学や洗脳の力ってかなり強力だからね
何らかの方法で引き出せたらいいなとは期待するんだけど
方向間違えると痛い目見るから及び腰になる
かと言って自己啓発を無効化するための方法ばかり習得しても
動かなくなっちゃうだけだから危ういんだろうな

113482:名無し@まとめでぃあ2014年10月07日 11:11:28

ビジュアル化のくだりは学園祭ライブで大喝采の妄想みたいなもんか

113483:名無し@まとめでぃあ2014年10月07日 11:15:53

プレッシャーを常に感じること 危機状態におくことで生物として生きる力が湧いてくる 就活とか受験とかいい例 周りからのプレッシャーと賞賛で人は向上できる でないと楽に楽に堕落していくのは必定 ニート抜け出せたのも親から捨てられてからだし 人間追い詰められるとできる

113520:名無し@まとめでぃあ2014年10月07日 14:17:52

ふえぇ…洗脳されちゃいますぅ…

113531:名無しの日本人2014年10月07日 16:32:56

インスピレーションみたいなものだから。
ああ、こういう考え方もあるのかと自分に取り込んで次につなげるか
繋げられずに、其の本に文句言うかのどっちかだろう。
最近は自分以外のせいにする奴が多くなってるしな

114062:名無し@まとめでぃあ2014年10月10日 05:38:06

イルボン速報@名無しさん←連投きめぇww自己啓発厨wwwwwww

114067:名無し@まとめでぃあ2014年10月10日 06:37:45

まあ自己啓発本たくさん買ってる奴なんて通販でダイエットグッズ買いまくってるおばさんと全く一緒だよ。一冊だけ買って忠実に実行できる奴に自己啓発本なんてそもそもいらねーからな。

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