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【画像あり】ガリが筋トレ4日間した結果wwwwwwwww

引用元:ガリが筋トレ4日間した結果wwwwwwwww
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1417943971/


1: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:19:31.90 ID:liOe0U/50.net


4日前
aoDiHhq.jpg

今日
VwDI4m3.jpg


目に見えて変わってきてワロタ



2: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:19:52.32 ID:Bg58oliS0.net


そう?



3: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:19:58.08 ID:ZtPP/26J0.net


謎の発光が気になる



4: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:20:13.98 ID:CHYi6hH80.net


まず掃除しろ



5: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:20:21.43 ID:MG5fuV0w0.net


胴体縮んでね?



6: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:20:26.92 ID:DwOD6QOz0.net


いうほどガリじゃなかった件



18: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:21:40.22 ID:liOe0U/50.net


>>6
画質悪いからわかりにくいけどホントあばら浮き出てるよ



7: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:20:33.71 ID:izfxoBgi0.net


全然変わってなくてワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


4日とかwwwwwwwwwwwwwwww



9: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:20:36.73 ID:7GOfrDX50.net


部屋きったねえなあ



10: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:20:50.76 ID:PAkL40RX0.net


その顔で筋トレとかw



11: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:21:04.35 ID:+y6Ewj/vp.net


部屋片付けろよ



13: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:21:14.79 ID:wpqK+GE60.net


これ筋トレした直後だろ



14: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:21:18.14 ID:K+BpC4eF0.net


ムキムキじゃん






肩が
なにこれきめえwwwwwww



24: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:22:50.70 ID:liOe0U/50.net


>>14
そう、肩がないんや...



15: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:21:31.87 ID:knQfmSPcr.net


ダックスフントかよ



16: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:21:35.27 ID:+E7tfjXLa.net


わかってたけどワロタ
かわいい体してるな



19: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:21:46.08 ID:NfRa5hOU0.net


くさそう…










いやくさい



46: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:27:02.74 ID:liOe0U/50.net


>>19
よく言われる なんでや?



50: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:27:39.49 ID:LucTBh6Qr.net


>>46
くさいからじゃね?



20: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:22:10.75 ID:4W2qI/Jba.net


何やってたの?



43: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:26:00.18 ID:liOe0U/50.net


>>20
胸筋を意識した腕立て



23: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:22:38.46 ID:ak74gsPna.net


え、うーん……



25: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:22:55.21 ID:eB/D60mA0.net


ぜってぇ短足だろこいつ



34: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:24:19.26 ID:liOe0U/50.net


>>25
マジで短足です



26: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:22:56.12 ID:z2L+Kxzw0.net


なんか頭と足掴んで引っ張ったら伸びそう



30: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:24:07.41 ID:gABF02YT0.net


筋肉付けたいならまず体重増やさないかんでクソガリ



39: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:25:22.95 ID:+E7tfjXLa.net


>>30
出たよこういうあほ丸出しの奴



32: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:24:10.57 ID:ym/FHp02p.net


よわそう



38: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:25:15.43 ID:a/LYmSLy0.net


小中学生ならこんなもんだろ



42: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:25:59.90 ID:KbEegaIdp.net


どこも変わってねえよ
強いて言うなら代謝がよくなったくらいだろもっと頑張れガリ餓鬼



44: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:26:18.70 ID:9uHgGtUI0.net


断言するけど、これは将来メタボ体系になるタイプ



47: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:27:09.30 ID:lPCqWRXIa.net


捨ててない牛乳パック……
TVに謎の顔……



52: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:28:43.94 ID:/NFidH8U0.net


マジレス頼むが何が変わってんだ?これ



58: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:30:27.16 ID:liOe0U/50.net


>>52
胸や



61: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:31:21.62 ID:bgD2RzAA0.net


>>58
どう考えても光の角度ですありがとうございました



53: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:29:07.25 ID:QhO3i6A50.net


この筋肉のなさやばいな



57: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:30:26.77 ID:sEfIvULN0.net


距離wwww

前出てくんなやwwww



59: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:31:02.15 ID:e7wnugNXp.net


クソワロタ



64: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:32:36.12 ID:liOe0U/50.net


どこ鍛えたらいいかアドバイスくれ



66: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:33:37.07 ID:izfxoBgi0.net


>>64
知能



67: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:34:08.45 ID:LucTBh6Qr.net


>>64
オトコはケツだ
とにかく欠だけは筋肉つけとけ



71: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:35:19.22 ID:liOe0U/50.net


>>67]
ケツか
スクワットでおk?



65: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:33:23.41 ID:QFJEcULl0.net


筋肉が張って付いたように見えるだけだけど育ってきてるんじゃね?



69: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:35:03.44 ID:+E7tfjXLa.net


初心者は胸背中脚を鍛えてどうぞ
腕立て懸垂スクワット



77: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:40:43.44 ID:Vb90/0im0.net


>>69
スクワットout
ジョギングin
自重で効かせられるスクワットなんて初心者じゃ無理



78: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:41:04.93 ID:lVFSDyoY0.net


肩幅あるし腕も長そうだから頑張れば冴える
問題は身長



83: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:45:18.93 ID:liOe0U/50.net


>>78
170や



81: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:43:04.57 ID:ozMCh7UK0.net


これがイカ腹か



82: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:43:24.17 ID:17onqAz00.net


肌きれいだな



36: 名無しさん 2014/12/07(日) 18:24:56.47 ID:dxhzgWPr0.net


筋トレしたら自分では変わった気になるけど全く変わってない件



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この記事へのコメント

128018:名無し@まとめでぃあ2014年12月12日 16:24:50
















安倍「年金?払いませんよ払うって言って資産奪いましたがやっぱ止めましたwいきなり止めると爺婆が騒ぐんでじょじょに引き上げます端から財産だけ朝鮮自民に払えよ家畜共w奴隷TPPは参加しますよ公の場で断固やらないと国民に契約した?票が欲しかっただけです恥知らずな売国は儲かるんでw5%の公約違反増税もするねまあ6兆円増税の内の半分はアフリカ3兆円賄賂の泥棒行為で俺の懐に消えるがw公約は破る為にあるよw信頼は裏切る為にあるよw犯罪?詐欺?日本騙しても俺を裁く警察いないしwTPPデモも脱税自民もマスゴミに奪った税金払って一切報道させん何度も何度も何度も幼女強姦を繰り返す基地害在日米軍も報道規制して要求飲んで促進するよ強姦猿民族?俺の娘が殴られ種付けされる訳じゃないしw夜も自由に出歩いてw事故隠し未亡人製造機で死んだ子供達の命も国交と俺の金儲けの為の尊い犠牲になってくれたw日航機撃墜事故で犬死んだ奴等のお陰で隠蔽も良い金が入ったわw燃え死んだ子供の命?塵屑だろw表現?規制するよ表現の自由なんて日本の憲法もどうでも良いw法律は破る為にあるw国家の暴力を握ったもん勝ちよ同じ真っ黒詐欺団体の日本ユ偽フやアグネスや池田様みたいな創価自民の同胞の朝鮮人が票とお小遣いくれるからね日本人は天皇捨てて早く統一自民に改宗しろw違法の賭博パチも増やして大儲けあっ全ての農家の給料倍にします妄言じゃないよ物価だけ高くなってる?いつか良くなるってきっとな「行政の無駄削減」?「身を切る改革」?嘘を演じたに決ってるだろバカw永久に言い訳程度にすらやる気はないw言葉は嘘を着く為にあるw寧ろ天下り増やしてガンガン儲けるよ「ワタミ公約破棄」?当然w奴隷日本人に人権とかw殺人介護受けてろよw又馬鹿共が俺の嘘に騙されたわwしかし俺なんてブルドックみたいな池沼ヅラの詐欺師泥棒在日朝鮮ジジイが嘘と捏造を繰り返してるだけで大儲け出来るんだから日本最高だな法治国家(失笑)」

128019:名無し@まとめでぃあ2014年12月12日 16:25:18

突っ込んだら負け

128021:イルボン速報@名無しさん2014年12月12日 16:46:57

ちょっとだけ筋肉ついてきてるね
このままガンバレ

128023:名無しさん@ニュース2ch2014年12月12日 16:51:53

間違い探しかな?

128026:名無し@まとめでぃあ2014年12月12日 17:30:37

せめて2ヵ月やってから報告しろやww

128028:名無し@まとめでぃあ2014年12月12日 17:34:46

4日では見た目でわかるほどかわりません

128029:名無し++2014年12月12日 17:50:43

4日で変わったら世の中ムキムキだらけだ

128032:名無し@まとめでぃあ2014年12月12日 18:42:57

筋トレ自己流でやると期外収縮で死ぬからジム逝け

128035:名無し++2014年12月12日 19:19:47

こいつは絶対続かない

128036:名無し@まとめでぃあ2014年12月12日 19:22:32

うん、筋トレ始めた瞬間はマジで筋肉増えたと思えるよなwwww


でもそれ、筋肉痛で腫れてるだけなんだよ…

128037:名無し@まとめでぃあ2014年12月12日 19:27:55

懸垂機器あれば上半身はほぼ鍛えられるからお勧め

128041:名無し@まとめでぃあ2014年12月12日 20:15:06

筋トレで大事なのは下半身
上半身をちょっと鍛えても何の役にもたたない

128133:名無し@まとめでぃあ2014年12月13日 12:38:19

スクワット・シングルスクワット・プッシュアップ・ディップス・プルアップ
これだけやっときゃ何とかなる
半年がんばれ

128139:名無し@まとめでぃあ2014年12月13日 12:59:19

ジム通ってる奴でも「どこの筋肉」に「どのタイミング」で「どの様に」負荷をかけるか、正しく理解してない奴が99%以上いるから、まずはそれを理解すべき

同じ回数、同じウェイトでも全然効果が違ってくるし、それを理解しないと筋肉つける前に、然るべき箇所に筋肉がつかず関節痛めて投げ出す・・・つまり、続かないし続けられない

128168:名無し@まとめでぃあ2014年12月13日 14:37:11

腹筋なさすぎて内蔵垂れてんな

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