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【画像あり】二週間炭水化物抜いてみたらwww

引用元:二週間炭水化物抜いてみたらwww
http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1464351517/


1: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:18:37.147 ID:I/ZuqKza0


ダンベルぽちったついでに二週間炭水化物抜いてみた
体重61→62

何でやのん



3: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:19:27.879 ID:JfOMUd620


炭水化物抜くと内臓に大ダメージあるから疾患のリスク高まるぞ



4: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:19:40.903 ID:lr23vjp5D


脂質と糖分をたっぷりとっていた



6: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:20:13.715 ID:3LT6gUwR0


あと2週間続けたら確実に痩せる



5: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:19:41.036 ID:fFR8kCV5p


何を食ってたか書いてみて



7: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:21:17.608 ID:I/ZuqKza0


だいたい
朝食 ヨーグルト450gパック
昼食 サラダチキン プロテイン
夕食 牛赤身肉 豆腐 しじみ味噌汁
夜食 プロテイン

って感じだった



9: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:22:51.165 ID:+fOWrr0G0


>>7
ヨーグルトが加糖
豆腐が大量のどっちかっぽそう



12: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:26:13.836 ID:I/ZuqKza0


>>9
これやで
http://catalog-s.meiji.co.jp/products/dairies/yogurt/020201/4902705104167.html

豆腐は普通に1パックを冷奴か、胡麻油で焼いておろし醤油で



8: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:22:05.120 ID:+fOWrr0G0


減らすと完全カット一緒くたにしてる奴っているよな
まぁ完全カットっていっても本当に完全カットするのは大変なんだけど



10: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:24:19.650 ID:hLl3LUh00


炭水化物完全にカットしてそれなら異常だ
普通は体の保水能力が激減するからkg単位で軽くなるぞ



11: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:25:18.240 ID:f4+M7Zyla


運動しろよハゲ



13: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:28:12.952 ID:I/ZuqKza0


>>11
ダンベル使っとるで



14: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:31:35.509 ID:I/ZuqKza0


摂取総カロリーは1500kcalくらいのはずなんだけどな
ローカーボ難しいわ



15: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:35:03.565 ID:I/ZuqKza0


低炭水化物ダイエット成功者来てくれやぁ・・・



16: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:36:03.051 ID:AwhBeoS0a


一度に吸収されるタンパク質って25gくらいじゃなかったけ
サラダチキンとプロテインはちょっと多い気がする
ホエイとかのんでたら増えそうだわ



23: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:40:17.163 ID:+fOWrr0G0


>>16
サラダチキンと牛肉以外のカロリー計算しても400いくかどうかってところみたいだし
多分牛肉も結構食ってるみたいだしな



17: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:37:00.481 ID:I/ZuqKza0


プロテインはホエイだわ



20: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:39:06.439 ID:AwhBeoS0a


>>17
ホエイ飲むなら赤身と別にサプリとかでBCAAとるとか



18: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:37:18.301 ID:2adiAtfc0


もともと標準体重付近なんじゃないか



19: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:39:05.379 ID:I/ZuqKza0


あとサプリでマルチビタミンミネラルもとってる



21: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:39:17.003 ID:lpXMs2E10


筋肉ついても体重増えるがそれじゃなさそう



22: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:40:12.422 ID:XJIXfn1j0


頭の回転はどう?
物事に集中できる?



25: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:41:26.641 ID:I/ZuqKza0


>>22
すげぇ調子いい
昼飯の後も眠くならないし朝の目覚めもバッチリだわ
集中力もむしろ以前より続くくらい



24: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:40:18.585 ID:I/ZuqKza0


筋肉は間違いなく増えたなぁ・・・扱えるダンベルの重量結構増えた



28: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:42:52.677 ID:gRZTWxGf0


>>24
それは筋肉量が増えたのではなく力の使い方が分かったから
要は筋トレに慣れた



26: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:42:21.176 ID:lpXMs2E10


淡水化物ぬいたら次はココナッツオイルだ



29: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:43:35.254 ID:I/ZuqKza0


ココナッツオイル・・・脂肪酸はあまり気にしてなかったなぁ
使う油はオリーブオイルか胡麻油にしてたけど



30: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:45:49.923 ID:gRZTWxGf0


体重とかどうでもよくね?
見た目いい感じの身体になって自分の満足できる筋力があればいいじゃん



34: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:47:17.905 ID:I/ZuqKza0


>>30
なんか元気出た



31: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:46:12.216 ID:I/ZuqKza0


運動は往復で1時間の自転車通勤と、ダンベルの後に1時間ジョギングしてた
土日は通勤ないけどジョギングと筋トレはほぼ毎日



32: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:46:51.994 ID:iq58ONBi0


炭水化物を抜くな 栄養は取れ
鶏肉とご飯と納豆食え
、納豆は大事



33: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:47:11.371 ID:2adiAtfc0


運動しすぎると逆に体重増えるよね
数日すると減るんだけど



35: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:50:10.281 ID:I/ZuqKza0


カロリー欠損状態だと筋肉増えないって言うけど、実際増えることもあるんかなぁ



37: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:54:05.177 ID:I/ZuqKza0


NAOyF8B.jpg
Dgp2nyZ.jpg

二週間ビフォアアフター



38: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:55:10.488 ID:2adiAtfc0


順調すぎるじゃん体重とかどうでもいいじゃん



39: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:59:42.295 ID:I/ZuqKza0


出力維持したまま体重減らしたいんや・・・
パワーウェイトレシオ上げたい



40: 名無しさん 2016/05/27(金) 22:04:45.109 ID:7SqPh7N2M


脂肪より筋肉のが重いって聞いたな



41: 名無しさん 2016/05/27(金) 22:06:59.059 ID:hWdBt2DTp


体のシルエット全然違う
二週間でこんな変わるものなのか



27: 名無しさん 2016/05/27(金) 21:42:26.703 ID:XJIXfn1j0


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この記事へのコメント

191049:違法選挙武蔵で日本占領中2016年06月26日 11:52:09




















安倍「年金?払いませんよ払うって言って資産奪いましたがやっぱ止めましたwいきなり止めると爺婆が騒ぐんでじょじょに引き上げます端から財産だけ韓国ヤクザ自民に払えよ家畜共w奴隷TPPは参加しますよ公の場で断固やらないと国民に契約した?票が欲しかっただけです恥知らずな売国は儲かるんでw5%の公約違反増税もするねまあ6兆円増税の内の半分はアフリカ3兆円賄賂の泥棒行為で俺の懐に消えるがw公約は破る為にあるよw信頼は裏切る為にあるよw犯罪?詐欺?日本騙しても俺を裁く警察いないしwTPPデモも脱税自民もマスゴミに奪った税金払って一切報道させん何度も何度も幼女強姦を繰り返す基地害在日米軍も報道規制して要求飲んで促進するよ強姦猿民族?俺の娘が殴られ種付けされる訳じゃないしw夜も自由に出歩いてw事故隠し未亡人製造機で死んだ子供達の命も国交と俺の金儲けの為の尊い犠牲になってくれたw日航機撃墜事故で犬死んだ奴等のお陰で隠蔽も良い金が入ったわ燃え死んだ子供の命?塵屑だろw表現?規制するよ表現の自由なんて日本の憲法もどうでも良い法律は破る為にある国家の暴力を握ったもん勝ちよ同じ真っ黒詐欺団体の日本ユ偽フやアグネスや池田様みたいな創価自民の同胞の朝鮮人が票とお小遣いくれるからね日本人は天皇捨てて早く統一自民に改宗しろ違法の賭博パチも増やして大儲けあっ全ての農家の給料倍にします妄言じゃないよ物価だけ高くなってる?いつか良 くなるってきっとな「行政の無駄削減」「身を切る改革」嘘を演じたに決ってるだろバカ永久に言い訳程度にすらやる気はない言葉は嘘を着く為にある寧ろ天下り増やしてガンガン儲けるよ「ワタミ公約破棄」?当然w奴隷日本人に人権とか殺人介護受けてろよ又馬鹿共が俺の嘘に騙されたわwしかし俺なんてブタタヌキみたいな池沼ヅラの詐欺師泥棒在日朝鮮ジジイが嘘と捏造を繰り返してるだけで大儲け出来るんだから日本最高だな法治国家(失笑)」

191050:違法選挙武蔵で日本占領中2016年06月26日 11:52:52

みんな大好き韓国慰安婦謝罪安倍の正社員42万人減少に実質賃金減少に捏造ハロワに エンゲル係数上昇に自演ノミクスに物価超高騰に内 需減少に公約違反増税に公約違反tppに過去最高貿易赤字に過去最高借金額にノービザ安倍韓国人移住の時間だよーズタボロの人生に苦しんでね、

191051:名無し2016年06月26日 11:53:49

体くっさ
これだからたんぱく質しかとらない奴は

191052:名無し@まとめでぃあ2016年06月26日 11:53:51

こんな病院食は勘弁w

191053:名無し@まとめでぃあ2016年06月26日 12:10:11

このダイエットの発案者がこれやって死んだとかニュースで流れてたけどな

191055:名無し@まとめでぃあ2016年06月26日 12:25:58

男のくせに体重で語るバカ
脂肪より筋肉のほうが重いんやぞ
脂肪が減って筋肉つけば重くなりもする

191128:名無しさん2016年06月27日 21:21:08

炭水化物抜きは身体に良い事ないからやめとき
体重減らしたいなら運動を増やせば良いよ

191150:宮部みゆき「史上最強のクソゲー?そりゃもうFF8」2016年06月28日 02:30:23

宮部みゆき「史上最強のクソゲー?そりゃもうFF8」
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