3日間0カロリーのゼリーだけで過ごした

1: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:24:16.530 ID:g7IJzi2L0

すげーふらふらするのに体重全く変わらんのだが？？

2: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:25:43.133 ID:s31hxIC/0

砂糖舐めろ

3: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:25:50.564 ID:I2UjgRJ70

リバウンドに期待
節食ダイエットなんてバカのやることなのに

5: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:26:31.221 ID:g7IJzi2L0

>>3
いやそもそも減ってないからリバウンドも何もないねん

9: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:28:28.993 ID:I2UjgRJ70

>>5
減らずにデブるパターンだよ
今まで取れなかった分、腸が栄養を摂取しようとするから確実にデブる

17: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:35:16.953 ID:COqwQe6N0

>>3
なぜ節食はだめなんだ？
絶食なら分かるが

24: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:44:42.409 ID:I2UjgRJ70

>>17
ダイエット中
腸「最近飯あんま通らねーわ…だけど栄養欲しいから少ない量から沢山栄養取らなきゃ…」

ダイエット後
腸「っしゃあ！大量にメシktkr！今は少量でも十分栄養取れるけど今の内に栄養取って備えておこう！」

結果デブ

28: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:50:35.499 ID:COqwQe6N0

>>24
それって過食の奴が考慮されてないやん

32: 名無しさん 2016/08/07(日) 06:01:25.914 ID:I2UjgRJ70

>>28
ダイエットしようとしてる奴が節食ダイエットした場合の事を言ってるだけだから
つか過食でも一生食事量減らさなきゃリバウンドはする
ダイエットしたいなら一生単位で生活習慣を見直すくらいの事しろ

38: 名無しさん 2016/08/07(日) 06:14:10.500 ID:COqwQe6N0

>>32
そりゃ特定の悪い例だけみればそうだろ
必要以上に食べてる場合は食事の量を自分の生活に合わせて減らすこともあるし一概には言えないだろ

6: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:27:02.973 ID:K45M+jh6d

太るパターンだろ

7: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:27:05.907 ID:q3aVm6Ff0

3日は肝臓の糖が使われるから減らないこっからが勝負だ頑張れ

8: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:28:13.928 ID:vIOeyE0fa

貧血でぶっ倒れるぞ

10: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:29:27.406 ID:g7IJzi2L0

太るのかよ
もう普通に走ることにする

11: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:30:44.711 ID:1bff1+/wp

筋肉つけとけば勝手に消費するんじゃないの
なんで食べないで動かないで痩せようとするんだか分からない

12: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:32:42.167 ID:UdW6Eanh0

痩せるのってすごく簡単なのに何で苦行を選ぶんだろう

13: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:32:51.932 ID:gtj/qLrM0

絶食原料だと脂肪より先に筋肉内のグリコーゲンが消費されてしまうからな
身体は絞れずに数値的な体重だけ落ちて体脂肪率が上がる

14: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:33:56.616 ID:g7IJzi2L0

一度体力なくなると仕事から帰った後にもうヘトヘトで眠るだけやねん
負のループになってしまうねん

15: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:34:25.761 ID:s31hxIC/0

やっぱりダイエットかよ、悪手だよやめとき
いろんなレスで書かれてる通りだよ

悪いことは言わんから、食べる量は基礎代謝量から逆算するくらいのもんにして、それから考えろ

16: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:34:46.262 ID:g7IJzi2L0

走るの1時間と筋トレ1時間ならどっちがいいんだ

23: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:43:16.178 ID:gtj/qLrM0

>>16
走るのと筋トレでは経験上つく体力の種類が違う
毎日3時間筋トレやっても毎日1時間走ったほど持久力や心肺機能は上がらない

逆に走っていてもマッチョにはなれない、ただ走ってるヤツは結構動いても息が切れにくく
疲れにくい身体になる

18: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:36:10.458 ID:g7IJzi2L0

170の60だけど56、7くらいにしたい

19: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:37:28.028 ID:1bff1+/wp

男なら軽いんじゃないのそれ
女でも気にする程じゃなくないか

21: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:39:08.971 ID:g7IJzi2L0

>>19
ズボンの上に微妙に肉が乗るからこれ無くしたい

20: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:37:28.547 ID:DB3n1MnR0

一食抜きダイエットだと仕事前食を抜くのがおすすめ
心が折れそうになっても仕事中に簡単に補給できないからな

朝0カロ、昼抜き、夜は普通を心がけてたら1ヶ月で目標ぐらいは落ちたよ
ただし仕事の効率は落ちる

22: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:40:45.660 ID:g7IJzi2L0

>>20
なんか昼抜いたりはもうすでに食欲がやばいから無理そう…普通に運動するわ…

29: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:51:31.688 ID:1bff1+/wp

少し前はやった炭酸も効果あると思う
自分はダイエットのつもりじゃないけどガブガブ飲んでると腹膨れるからそんなに食べなくなる
食べすぎる気がしてるならいいかもね

31: 名無しさん 2016/08/07(日) 05:55:51.820 ID:fvYVVAN50

とりあえずタンパク質とれ死ぬぞ

33: 名無しさん 2016/08/07(日) 06:03:17.520 ID:83EsGuSh0

カロリーもの食うのは16時まで
それ以降は野菜と鶏胸肉程度で凌ぐ
晩飯以外なら炭水化物糖質脂質取ろうと普通に痩せるから
デブは馬鹿だからデブになる

34: 名無しさん 2016/08/07(日) 06:03:52.828 ID:CVAaFIo10

ダイエットして運動、炎天下
見えたわお前の未来

足の筋肉育てろスクワットでいい

39: 名無しさん 2016/08/07(日) 06:29:54.407 ID:y8++zzQs0

そういう変な食事より、まともにバランスが整った3食食ってた方が痩せる

40: 名無しさん 2016/08/07(日) 06:37:19.136 ID:+HO/ZQlD0

胃と腸空っぽにして軽くなって痩せたと思ってる奴って頭も空っぽなのかな

イケメンになろうと必死に顔を洗った結果ｗｗｗｗｗｗ

昨日彼女をベロンベロンに酔わせた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【衝撃】　親「ガソリン入れといて」俺「うい」ブーン　→　俺「……は？」

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俺をいじめてた連中の末路クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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Entry ⇒ 2016.10.02.22:16 ｜ Category ⇒ 自分語・相談 ｜ Comments (2) ｜ Trackbacks (0)

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