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三日断食してみた

引用元:三日断食してみた
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1476927789/


1: 名無しさん 2016/10/20(木)10:43:09 ID:vzn


3キロ痩せた
今は回復食でおかゆ食ってる
うまい



2: 名無しさん 2016/10/20(木)10:44:09 ID:UMN


凄いですね。
何がそうさせましたか。



3: 名無しさん 2016/10/20(木)10:44:38 ID:vzn


来月友達の結婚式あるから



5: 名無しさん 2016/10/20(木)10:45:55 ID:UMN


>>3
気合ですか。
他に変化はありましたか。



6: 名無しさん 2016/10/20(木)10:46:32 ID:vzn


>>5今はめっちゃ身体軽い!



8: 名無しさん 2016/10/20(木)10:48:24 ID:UMN


>>6
身体が軽いのは良いですね。
お大事に。



4: 名無しさん 2016/10/20(木)10:45:45 ID:c5Q


披露宴でたらふく食うためか



6: 名無しさん 2016/10/20(木)10:46:32 ID:vzn


>>4それもある!



7: 名無しさん 2016/10/20(木)10:48:21 ID:vzn


そしておかゆ嫌いだった俺が今おかゆファンになりつつある



9: 名無しさん 2016/10/20(木)10:49:39 ID:qqz


それ痩せたんじゃなく体内のうんことか水分とかが減ってるだけだから



10: 名無しさん 2016/10/20(木)10:50:48 ID:vzn


>>9
それもあるで
宿便とやらがめっちゃ出てビビった




11: 名無しさん 2016/10/20(木)10:52:53 ID:vzn


酵素ドリンクとか飲みながらやるらしいが高いから買えねぇ



12: 名無しさん 2016/10/20(木)10:55:34 ID:vzn


みんな食ってるところで自分だけ食わないのはキツイけど
三日だけでも3キロでも体型変わったから後悔はしてない
あとはがんばってキープする



13: 名無しさん 2016/10/20(木)10:58:29 ID:B8I


連休とかだと2日くらいは何も食べないときがあるな



14: 名無しさん 2016/10/20(木)11:00:04 ID:vzn


>>13
すげぇな
2日目の断食めっちゃつらかったで
逆に3日目は全然つらくなかった



15: 名無しさん 2016/10/20(木)11:00:25 ID:iCM


水分は毎日どのくらいとってる?



16: 名無しさん 2016/10/20(木)11:01:18 ID:vzn


>>15
断食中は2.5Lくらいとってた
4Lいけば水中毒なるから飲み過ぎあかん



17: 名無しさん 2016/10/20(木)11:03:24 ID:ch4


痩せたい



18: 名無しさん 2016/10/20(木)11:04:19 ID:vzn


>>17
痩せるよ
でも断食終わりにがっつり食うとめっちゃ吸収されて太るから注意



19: 名無しさん 2016/10/20(木)11:04:52 ID:iCM


3日ってふらふらしたりしないの?



20: 名無しさん 2016/10/20(木)11:05:50 ID:vzn


>>19
2日目はほんとにフラフラしたし
ラーメンの事しか考えれなかった



21: 名無しさん 2016/10/20(木)11:06:38 ID:vzn


3日目は仕事もいつもより早くできたし
いつもより集中力高かった感じがした



22: 名無しさん 2016/10/20(木)11:07:24 ID:ch4


1週間断食すれば痩せる?



23: 名無しさん 2016/10/20(木)11:08:47 ID:vzn


>>22
なんかそういう施設あるらしいけどね
長くやっても停滞期とかなって減らなくなるらしいよ
家でやるなら3日が限界ってどのサイトも書いてあった



24: 名無しさん 2016/10/20(木)11:09:06 ID:Bpn


>>22
ハゲる



25: 名無しさん 2016/10/20(木)11:09:52 ID:vzn


>>24
歯とかもボロボロになると俺は聞いた



26: 名無しさん 2016/10/20(木)11:11:18 ID:hnP


野菜ジュースとか塩をとりながらやるらしいが



27: 名無しさん 2016/10/20(木)11:12:54 ID:vzn


>>26
俺水と白湯のみwww

野菜ジュースとか具なしの味噌汁とかで酵素取りながらやったら
また違ったかもな



28: 名無しさん 2016/10/20(木)11:16:17 ID:wu3


好転反応ってつらいの?



29: 名無しさん 2016/10/20(木)11:17:55 ID:vzn


>>28
2日目に好転反応で頭痛くなったりしたなぁ、
耐えられないほどじゃないけど人によるのかも



30: 名無しさん 2016/10/20(木)11:19:39 ID:vzn


3日断食って調べると3日間断食する事じゃないから草
1日目が準備食
2日目が断食
3日目が回復食



31: 名無しさん 2016/10/20(木)11:21:00 ID:wu3


痩せたいしいっぱい食べたい



33: 名無しさん 2016/10/20(木)11:22:14 ID:vzn


>>31
それなww
食べ物の尊さが分かったのが今回の断食でした



37: 名無しさん 2016/10/20(木)11:28:50 ID:8He


俺も3日食わなかったことあるけど体調は一番良かったな
普段どんだけ暴飲暴食してんのかと



39: 名無しさん 2016/10/20(木)11:30:47 ID:vzn


>>37
だよね、体調良いよね
俺普段暴飲暴食気味だからこれで食欲抑えられればええなぁ・・・



40: 名無しさん 2016/10/20(木)11:31:30 ID:vzn


よし、おかゆ作ってくるわ
聞いてくれてありがと!



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198811:名無し@まとめでぃあ2016年10月30日 17:02:14

無理すんなよ

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