マジ嫁がムカつくからダイエットの方法教えろ

1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/03(水) 13:50:04.92 ID:apMMxavx0
>身長178 体重90 高校生の頃は体重62ぐらいで 社会人の時は72ぐらいで今90 どうしたらええんや

http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1372827004/
身長178 体重90 高校生の頃は体重62ぐらいで
社会人の時は72ぐらいで今90
どうしたらええんや
30kg近く太ると別人だしな
ニートのときはどうなの?
今ニートでは無いが同様の生活をして今90キロ
俺がこれだけ太ってるから浮気も出来無いと思ってやがる
とりあえず痩せてイケメンになって嫁に危機感を与えたいんや
社会人が過去形なのは自己管理すら出来なくてクビになったの?
|
とりあえずデブは走れと言われたから
週5で2時間ぐらい走ればええんか?
それか筋トレした方がええんか?
嫁に飯を作られてる限り無理
|
デブのおっさん「寿退社します」←何かムカつく
|
おっさんが寿退社かよ
生きていくだけの金は家賃でまかなえるのか?
|
とりあえずダイエットするからって言ったら冷蔵庫のカレーの処理をしろと言われたよ
お菓子とか食わない方がええよね
三食なるべくバランスよく食う
食事は必ず腹八分目で間食はやめる
これだけでもじわじわ体重落ちるぞ
これと少しで良いから運動するとなおよし
|
暑いし季節も恵まれてるな
なるほど
間食多いんだよね
山ほどお菓子買ってきやがるし
飲み物は炭酸水ばっかり飲んでるからOKだよな?
20代後半だけど問題ないよな?
現状ロードレーサーとエアロバイク、あと近くに往復2時間ぐらいで登れる山がある
いきなりジョギングは膝がヤバいと思うんだけど運動するなら何がいいかな?
軽い食事制限とだらだら歩くだけで15kg痩せたよ
|
|
|
食事前に1時間歩け
それだけでも随分違う
なるほどなるほど
腹八分目でおやつ抜きでいっぱい歩く
これを基本にするわ
んで痩せてきてからほかの運動に切り替えたりすればええわけだな
あとダイエット中ってやたら塩味のお菓子食べたくなるんだけど
そういう時どうしてる?塩舐めたりしてるの?
嫁がデブ専の可能性
|
|
|
おっさんになると基礎代謝ヘルから
運動をするか食事量ヘラさんと太る一方
そこでぼくわペヤング超大盛りダイエットをおすすめしたい
|
痩せたら浮気したいの?
|
近くの山をゆっくり30分くらいかくて登ったりしてる
心肺機能高まったし、基礎代謝も増えて一番効果あるかも
こんな感じのローテーションでどうだろう?
月 2時間歩く
火 2時間歩く
水 山に登る
木 休む
金 2時間歩く
土 ロード乗る
日 休む
毎日やれよデブ
休み要らないだろデブ
嫁と離れて生活するのが一番痩せるよ
普通は嫁と暮らしてれば痩せるんだけどなぁ ストレスで
|
陸上やってた友達が3日やって一日休む2日やって1日休むってのがええんやと言ってたので
最初だから交互でもいいかもしれん
お前じつわのろけにきてるだろwwwwwwwwww
|
なんで嫁むかつくんだよ
てっきり日頃からデブとか豚とか言われてるのかと思ったわ
|
自分の場合2ヶ月寝たきりだったから、リハビリも含まれるからね
普段運動しない太ってる人なら10Kgは減らせるかと
同僚の奥さんは異様にダンナの浮気気にしてるんだが
お前のダンナもてねーから安心しろと言いたいわ
|
愛する嫁と一緒に食事したら美味しいんだろ?食べ過ぎるんだろ?
|
|
|
続けてるうちに調整出来るようになるわけだな
とりあえず夏合宿のつもりで7月8月はやりきりたい
あとピザとスパゲティは封印する
デブってプール嫌うよな
一番効率がいいのにだからデブなんだろうな
|
|
|
|
|
|
きつい運動するより楽な運動を長時間やるほうが脂肪とれるらしいぜ
股ずれ対策を教えてください
|
7号食見たけどめんどくさそうだな
ちょっと無理だわ
|
食を考えりゃすぐ痩せる
野菜中心の生活に変えて飲み物もいろはすとかにするとやばいぐらい痩せる
俺の嫁も会った当初はジムだったが今じゃゾックだ
ローソンの女バイト(可愛い)のからあげクンの売り方が卑怯過ぎるwwwwwwwww
【ネタバレ注意】進撃の巨人がヤバすぎる件…(画像あり)
【悲報】146cmの女の子に告白しwwwwたwwwwwらwwww
プロポーズされたんだけど彼氏の貯金が200万しかない^^;
こういうパンツ履いてる女何なの??? (画像あり)
【閲覧注意】この漫画が悲しすぎるんだが・・・・・・・ (画像あり)
長澤まさみさんの全盛期の水着姿がヤバイWWWWWWWWW (画像あり)
【画像】1200年前に作られた「ゆるキャラ」WWWWWWWWW
ネットの情報にだまされたエピソード
バブル時代に「6800万円の家」を買った家庭の末路wwwwwwwwwwwwwwwwww
長澤まさみのヤバすぎる交際歴が発覚
【ワンピース】麦わら一味の2年後の懸賞金すげぇ━━(゚∀゚)━━━!!
- 【朗報】ワイ彼女と別れそうになるもセoクスで無事仲直りwwwwww
- 【驚愕】上原亜衣さんの近況がやばいwwwwwwwwwwwwwww(画像あり)
- 【画像】このコスプレイヤーのえっちなコスがが抜けるwwwwwwwwwwwwwww
- 【画像】遠坂凛「クoニ禁止!中出氏禁止!裸見るのもダメ!」 →結果wwwwwwwww
- 【驚愕】昔セフレだった芸人が売れてて草wwwwwwwwwww
- 【裏山】あんまり友達のいない女の子とお付き合いした結果wwwwwwwwwwwww
- 【朗報】姉がパンツ出して寝てたから撮ったwwwwwwwwwww(画像あり)
- 【朗報】女子会、結構えっちだったwwwwwwwwwww(画像あり)
- 【驚愕】娘と風呂に入ってボッキしてしまった結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【悲報】彼氏に「避妊しないでいいよ」って言ったら怒られた・・・・・・・
- 【愕然】元カノが半年間男と同棲して戻って来たwwwwwwwwwwwwwww
- 【画像】男性の92%「ガッキーとかよりこういう女の方がボッキする」
- 【朗報】女のマoコがピンクか黒かを見分ける方法がこちらwwwwwwwwwwww
- 【悲報】ワイボッキ4cm、またもや初H後に別れを告げられる・・・・・・・
- 【閲覧注意】人が殴られて「ただの物体」になる瞬間………(動画あり)
- 【悲報】ワイのノーパン出社記録、364日で終わるwwwwwwwwwww
- 【愕然】ツイッターで「援」って検索した結果………(画像あり)
- 【悲報】15歳の不良少女がはしたない格好でTVに出てしまうwwww(画像あり)
- 【悲報】最近のテレビえっちすぎwwwwwwwwww(画像あり)
- 【愕然】一目惚れした後輩レoプした結果wwwwwwwwwwwwww
- 【閲覧注意】発掘されたミイラが素性を明かさないことを条件に衝撃のavデビュー! (画像あり)
- 【驚愕】ニトリのベッドでセoクスする高校生wwwwwwwww(画像あり)
- 【驚愕】彼女をベロベロに酔わせてホテルに行こうって言った結果wwwww
- 【悲報】ワイの彼女、ヴァージンなのにアoルで感じる…………………
- 【ガチ】わい彼女がFカップ民、乳を晒すwwwwwwwwww(画像あり)
- 【驚愕】若槻千夏ってガチでフoラ上手そうだよなwwwwww(参考動画あり)
- 【驚愕】この画像でボッキしかけたらロリコンらしいwwwwwwwwwwww
- ワイ「そろそろフoラやめろ」彼女「じゅぽじゅぽ」 →結果wwwww
- 【ボッキ注意】タイの屋台えっちすぎない?wwwwww(画像あり)
- 【悲報】ちんさん、女の子は無限にイキ続けられると思ってるwwwwwwwwwwwww
- 【衝撃】産婦人科の内診でクリトリスを3分いじられた結果wwwwwwwwwwwww
- 風ぞく嬢「これ、仕事だからね。本気にしちゃダメよ」俺「あ、はい」 →結果wwwww
- 【驚愕】パートナーとセoクスするのめんどくさい奴wwwwwwwww
- あくびすると耳の中で「ガサッ」って音がする奴wwwwww
- 【呆然】ガチで可愛い子を嫁にした結果・・・・・・・・・・・
- 修理業者俺「ここの端子外れてるだけじゃん。繋げて……っと」
- 俺「唐揚げ定食で」店員「はーい」店員「ごめんねぇ、唐揚げ売り切れたからトンカツ定食にしたんだけどこれでいい?」
- AM4:30牛丼屋にて俺「朝定」バイト「朝食は5時からです」俺「状況判断もできないのか!!!!」
- 妻に「それ本当に俺の子?」って言ってみた結果wwwwww
- 【悲報】ワイの嫁、医者に「このままだと40で死んでもおかしくない」と言われるwww
- ガチで彼女もしくは妻がいる奴にしか分からないことwwwwww
- パッパの会社に入社して3年目のワイのボーナスwwwwww
- 店員「大盛り無料ですが」男友達「あっ、普通でいいです」ワイ「!!!!」
- ガチで喧嘩が強い奴の特徴wwwwwwwwwwwww
- 関連記事
-
- マジ嫁がムカつくからダイエットの方法教えろ
この記事へのコメント